每个人都希望永远拥有一头乌黑亮丽的秀发，但事与愿违，现在很多人年纪轻轻就开始长白发，其中原因多种多样，我们除了保持健康的生活方式来推迟白发的生长外，日常生活中我们又该怎么办呢？

　　为什么长白发

　　白发主要由于黑色素缺乏而引起的，黑色素的主要作用就是使头发呈现自然的黑色。随着年龄的增长，人体产生的黑色素会越来越少白发就慢慢的长出来了。但是你知道吗？现在有三分之一的人会在30岁之前开始长白发，主要就是由于不健康的生活方式加快白发的生长速度。

　　知道了长 白发的原因，那我们该怎么办呢！

　　减轻压力

　　压力是提前长白发的重要原因之一，也是加速衰老的原因之一。为了不让自己比实际年龄显老，相信聪明的你该知道怎么办吧！尽量给自己更多的时间放松大脑，劳逸结合，保持好的心态，积极面对生活，学会给自己减压。

　　偶尔喝酒不仅对身体无害，反而还有益处。但是这只是建立在少喝酒的情况下，如果每天酗酒那就不一样了，喝多不仅伤肝伤胃，而且还会早生华发。

　　保持好的睡眠质量

　　好的睡眠习惯有助减轻压力放松心情，每当这个时候都是大脑休息的时刻，其实用脑过度也是长白发的原因之一，就像现在小朋友年纪轻轻就长出了白头发，这主要就是由于用脑过度，学习压力大造成的。

　　如果本来就压力大，再加上不能好好休息，这会让原本就不好的头发雪上加霜。

　　多吃黑色食物

　　研究表明发现，多数黑色食物，包括深色食物如：红、黄、紫、绿等里面都含有植物体与阳光作用而形成的色素，对头发色泽保健有益。

　　像白发较多的人群，多吃黑色食物尤其是黑豆、黑芝麻这类含有丰富营养物质的，这些食物不仅能补充毛囊黑色素，同时还能增补头发的角质蛋白，让秀发富有光泽，所以一定要多吃这些食物哦！

　　植物养发

　　努丽雅植物养发是先使用努丽雅特有的乌斯玛养发油进行按摩，促进头部血液循环，然后再用含有鸡蛋、蜂蜜、醋、以及16味中药材熬制的中药水调制的养发粉均匀的涂抹头皮与发丝之间

　　努丽雅乌斯玛油是选用新疆乌斯玛植物种子为原料，将其压榨成油。含有丰富的植物营养蛋白。独特的植物提取成分能够滋养头部皮肤、营养毛囊，修复头皮及受损发丝，增补毛囊黑色素

　　想要头发乌黑亮丽，一定要养成好的生活作息规律，除此之外还要定期保养头皮，别的不敢说，经常去努丽雅养发会让你比同龄人看起来年轻十岁！