“说好一起走到老，你却悄悄白了头”不知道大家发现了没有，随着现代社会的快速发展，人们的压力越来越大，长白头发的人也越来越多了，我们该如何去防止白发的生长呢？接下来就快和努丽雅植物养发小编一起看看吧~

缓解压力

据努丽雅植物养发小编调查发现很多小伙伴们开始长白头发的时候往往也是自己压力很大的一段时间，由此可见压力也是导致我们长白发的原因之一，因为我们处于一个精神紧绷的状态，时间长了就会影响体内色素的分泌，导致白发越来越多，为了不让自己看着比实际年龄大，小伙伴们一定要学会给自己减减压哦~

努丽雅植物养发小编建议小伙伴们可以做一些比较消耗体能的运动,比如爬山,跑步,大量的出汗来减少内心一些压力，或者是和亲人朋友交流交流，说出心中的压力,寻求他们的帮助和支持。

多吃黑色食物

其次营养缺失也会导致白发生长。营养缺失是指营养失衡，蛋白质缺乏、微量元素缺乏等，导致色素细胞缺乏营养不能合成，形成白发生长。

色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造色素供给头发。在饮食上，可以多摄入黑色食物，比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑枸杞等，黑色食物中所含蛋白质、氨基酸、维生素、钙、铁等都比一般食物高，这些都有利于乌发润发。

好的作息

睡眠质量的好坏会直接影响到我们的身体健康！关系到身体健康。长期睡眠不足，对健康的危害很大，首先表现在神经系统过度疲劳，出现精神衰弱，记忆力减退，头晕，严重时候还会影响到全身各个系统，出现器质病变和早衰。

保持充足的睡眠质量，可以让大脑得到充分的充分休息，紧张的神经得到放松，身心疲劳得到舒缓，使肌体气血调和，头发得到滋养，从而可防止白发过早产生。

除了这些，努丽雅植物养发小编还要给各位小伙伴推荐一款努丽雅明星产品，它能够控制白发生长，长期使用还有白转黑的神奇能力。

菘蓝养发油

独特的方法

①乌斯玛油精华提取；

②斯亚旦油精华提取；

③配合维药，都是自然生长的药材,采用种子压榨而非蒸馏提取。

使用之后的结果

①没有白发的：用上之后可以营养毛发，头发更加光亮。

②有白发的：白发上色会更深，而且控制白发，增补色素，白发慢慢转黑。

③发质不好的：烫染头发的，用上固发油，发质更加有营养 更柔顺。

④掉发的：用上固发油可以营养毛发，坚固发根，防脱。

同样有着白发困扰的小伙伴不妨尝试一下努丽雅植物养发小编上面说的方法。

一头乌黑亮丽的秀发，不仅是漂亮的象征，更是健康的象征，希望每个人都能重视起来。