一日之计在于晨，早起一会儿精神都是状态抖擞的。保持好的作息习惯不仅会养成好的习惯，对身体的好处也是极大的。努丽雅植物养发小编发现，长期坚持早起的人，竟然会有这些神奇的变化！

精力旺盛，不宜疲倦

有研究发现，早起者通常起床更快，而且头脑也更灵活，能够很快速的集中注意力投入到工作和学习当中，精力旺盛也不容易疲倦。

处理事务更仔细负责

研究发现，早起者头脑更清醒，遇事冷静分析，做事提前计划，行动勇敢果断，他们做事情效率更高、组织性更强、目标性更明确、更关注细节。

做事效率更高

当“夜猫子”们还在床上挣扎的时候，早起的人可能已经完成了锻炼，做好了早餐，处理了一些必要的事务，安排好了当天的重大活动，可以提早的制定计划并及时落实实施.~努丽雅

幸福感更强

无论哪个年龄段的人，早起的人情绪更加的积极向上，自我感觉更好，健康意识也更加强烈，早起的人在一整天的生活、学习、工作中心情都能保持愉快的状态！

抑郁可能小

通常早起的人做事提前准备更有条理，很少出现手忙脚乱的情况，因而性格方面也更加开朗，而爱熬夜的人则更容易患抑郁症，因为缺少睡眠也是抑郁症的一大诱因之一。努丽雅植物养发小编建议大家一定要养成好的作息习惯哦！

头发更健康

保持早睡早起的人身体精气血充足，精神状态饱满，身体也更加健康。同样头发也会有光泽、头发也能吸收更多的营养，使头发生长。同时也会减少熬夜所带来的的头发脱落干枯等头发问题。在这里建议大家和努丽雅植物养发小编一起养成好的作息习惯养护好自己的秀发哦！

早上起来，人体从代谢率低的睡眠状态中醒来，如果能适当运动，不仅有利于提升代谢率，改善血液循环。并且一整天的工作学习都会精力十足，既然想要早起那前天晚上也一定要早睡，可是有很多人想早睡就是睡不着那怎么办呢？不要慌这款薰衣草精油努丽雅植物养发小编强烈推荐给晚上睡不着的你！

努丽雅薰衣草精油

薰衣草被称为“香草之后”

1、安神助眠，滴在枕头上，有助于睡眠。

2、可以直接接触皮肤，加入洗发产品，也可以加在面霜或者面膜精华液里面。

3、防蚊虫叮咬，缓解烫伤。

4、平缓神经紧张、减压镇静

薰衣草精油睡前滴几滴不仅能很好地帮助入睡，它对头发的好处也是非常多的。

1、舒缓压力，有很强的渗透能力

2、平衡油脂分泌，使头发生长

3、彻底清除因皮肤下细菌滋生，毛囊堵塞引起的头屑头痒，形成保护膜

4、让头皮水油平衡，改善干枯头皮，一次就有明显成果。

植物养发

保持好的作息规律不仅对身体好还能很好的养护我们的头发，努丽雅植物养发小编在这里建议大家一定要改掉熬夜的坏习惯，坚持早睡早起。努丽雅植物养发小编相信养成好的作息习惯的你不仅身体更健康头发也会更加健康美丽哦！~nuliya