如今温度越来越高，空气也越来越燥热。一些朋友也向努丽雅植物养发小编反映这段时间头总是痒的厉害，特别是到晚上痒的简直睡不着觉。那到底为什么会头痒呢？

洗头过于频繁

头皮和头发表面都有一层自我保护的物质，如果每天洗头的话会破坏保护层，头皮自然也容易干燥发痒。

洗头水温太高

头皮是比较敏感的，温度过高的水很容易对头皮造成刺激或者伤害，从而破坏头皮和头发的油脂，使水分丢失而变得干痒。~努丽雅

清洗不干净

相信很多朋友洗头都是洗发水一揉搓然后再抹点护发素简单一冲就结束了，但这样头发不仅清洗不干净，而且还会在头上留下残留物，引起头屑头皮头痒等问题。

饮食习惯和作息

平时经常吃刺激性比较大的辛辣食物，经常应酬，经常抽yan喝酒都容易引起内分泌紊乱，作息不规律，经常熬夜，从而导致头皮分泌脏物油脂，容易引起头皮发痒。

头痒的原因知道了那我们平时应该怎么去解决这个问题呢？别着急努丽雅植物养发小编精心为大家整理了几点，希望可以帮助到大家~~~努丽雅

合理洗头

努丽雅植物养发小编建议大家根据自己发质来选择合理的洗头次数，这样可以及时清洗头发表面过多的皮脂，减少头屑的产生，并很好的增加头发的光滑程度和易梳性，减少头痒的现象。

不要用手抓头皮

头皮痒的时候人们总是忍不住要抓，抓了以后疙瘩就容易破掉，但是努丽雅植物养发小编想说这样做的结果就是伤害头皮，导致真菌感染范围扩大，更加伤害到头皮肌肤，发质也受到了损害。

有充足睡眠

睡眠对人体健康至关重要，如果睡眠时间不足、睡眠质量不高，都会导致身体机能出现异常，头皮正常的新陈代谢出现问题，会加重头皮问题的产生。所以保持充足的睡眠不仅能够帮助头皮进行正常的新陈代谢，而且能防止出现头皮痒头屑多种问题。

选择合适的洗护

夏季头发问题频发，在洗护选择方面要更加注意，努丽雅植物养发小编认为选择洗护时不一定要选择很贵的，但一定要选择适合自己头发的，以免洗护选择不当从而对头发造成二次的伤害。

说到洗护努丽雅植物养发小编不得不向大家推荐一款温和不刺激同时又能解决头痒、头油、头屑等头发问题的多功能洗发水和护发素套装“努丽雅迷迭香洗护”

这款努丽雅植物养发的洗发水和护发素套装里特别添加了乌斯玛、斯亚旦活性提取物和人参提取液，这些都是头发的粮食, 补充头发的蛋白质和氨基酸，能很好的供给均衡的营养,增补黑色素，改善头皮微循环，促进毛囊的新陈代谢，使头皮深层滋养调理，很好的改善发质结构，修复受损发质，强健发质。

并且这款努丽雅植物养发的洗护不含化学香精，不含硅油，选用的是迷迭香精油做香料。吸收不油腻能很好促进头皮血液循环和头发的健康的成长。并且对于解决头痒、头屑、头油的成效非常明显。~努丽雅

还在为深夜头痒睡不着觉而困扰的朋友们快快行动起来和努丽雅植物养发小编一起远离头皮困扰吧！