如今，有很多小伙伴向努丽雅植物养发小编反映头皮屑越来越多，而且怎么洗都洗不干净，所以本期努丽雅植物养发小编就带大家了解一下头皮屑产生的几大原因，一起来看看吧~努丽雅

压力大，睡眠不足

头屑的产生跟自身的心情也有很大的关系，当一个人的工作压力过大时，精神总是会处在一个紧张的状态，并且长时间的睡眠不足，容易造成身体内分泌混乱，这些都是产生头皮屑的罪魁祸首，所以想要远离头屑首先就要保持一个好的睡眠状态哦~

油脂分泌过多

有很多人的头发都是油光满面的，相信油性发质的小伙伴都特别清楚哈，并且人头皮分泌的皮脂腺一般也要比面部多，这时如果油脂分泌量较大会使人产生紧张的情绪，再加上头发洗不干净，或者是存在油脂过多，就会导致头皮屑的产生。

真菌感染

头屑主要由头屑孢子菌引起。多数人头皮上都有头屑孢子菌，有的不产生症状。头屑孢子菌受内外在因素影响，大量增殖，破坏了头皮的正常代谢，会导致皮脂分泌旺盛，这也是头屑增多的的主要原因。

机体患病

机体病变后会引起表皮细胞生长速度过快或皮脂病理性分泌增多，从而产生大量的头皮屑。这种情况在头皮上会看到白灰色的斑块，用指甲轻轻刮掉之后会见到头皮上有小血点。

以上几点呢就是头屑产生的原因，那么该如何解决头屑问题呢？努丽雅植物养发小编这就分享几招解决头屑的关键点给大家：

充足的睡眠时间

我们要防治头皮屑，首先要有充足的睡眠时间，正常成年人较宜的睡眠时间一般是6~8个小时左右。如果每天的睡眠时间不充足，大脑就不能很好地休息，头皮屑也会增多。

另外，在日常生活中，我们还要保持愉快的心情，尽量少食用一些辛辣刺激性的食物和油脂性大的食物，尽量戒酒，因为这些因素都有可能造成头皮屑的增多。

多吃水果和蔬菜

在日常生活中，要尽量多食用一些碱性的蔬菜和水果，碱性的蔬菜如香菇和豌豆等食物，碱性的水果有葡萄，菠萝等食物。

另外，在我们的日常生活中，我们还要多食用一些富含维生素A的食物，因为维生素A对保持上皮的完整性有一定的作用。含维生素A丰富的食物有奇异果，青椒，胡萝卜等食物。

注意个人头部的清洁

洗头不需要太勤，但要保持头部清洁，洗的太多对头发不好，毕竟我们都是要用洗发水的，然而也不能不注意我们的头部清洁，尤其是头发油的朋友，现在城市生活本来灰尘就比较多，潮湿的头皮环境很容易成为细菌的温床，从而引起头发表层痒，进而头皮屑爆发。

好的洗发产品

洗发水的好坏直接影响头发及头皮的健康，在这里建议大家使用弱酸性洗护，推荐使用努丽雅植物养发馆的——迷迭香洗护。

这是一款低调奢华洗护产品, 适合白发,掉发 有头皮屑的人群,对于修护干枯,分叉断裂，解决头屑问题作用明显。

洗发水

①富含维吾尔民间用于养发、护发的植物——乌斯玛、斯亚旦活性提取物

②不含化学香精：采用迷迭香精油做香料具有清洁头皮，除去异味；增加头发光亮感 ，止痒的作用非常明显

③弱酸性膏体

④无硅油吸收不油腻。

护发素

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②不含化学香精：采用迷迭香精油做香料，吸收不油腻

③富含人参提取液，可以预发防脱，杀菌消炎，去屑止痒

头屑增多一定不要忽视，这不是小问题。头屑增多很大一部分原因是由于洗发水导致的，长期用碱性的洗发水过度清洁，破坏了头发的生长环境。

这款迷迭香精油洗护非常适合头部的生长环境，用完后头皮会非常干净清爽，努丽雅植物养发小编在这里给大家强推这款富含精油的洗发水，护发素套装，用完后让你的秀发光一样美~~~努丽雅