努丽雅植物养发馆
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植物养发馆加盟哪家好?
09/16 15:53 来自 
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  美食的诱惑是大多数人都抵抗不了的,但是日常饮食不当也会引起脱发,你知道都有哪些食物吗?

  下面跟随植物养发小编来看看都有什么食物会引起脱发吧。

  高油脂食物

  油脂摄入过多,会导致体内脂肪堆积,造成油脂分泌过剩,影响头皮正常的新陈代谢。毛细血管循环不畅,会导致毛囊营养供给缺失从而加重掉发。

  同时,由于油质不同,其中的不饱和脂肪酸经高温加热后,所产生的聚合物——二聚体、三聚体都是有毒物质,同样会跟随血液流向毛囊,影响毛囊健康。另外,高油脂食物也是脂溢性脱发的形成因素之一。

  高糖食物

  女孩子对巧克力、蛋糕这些高糖食物毫无免疫力,但长期食用高糖食物,会造成糖消耗失控,进而导致脂肪增多,同时引发体内钙质的流失,并造成钙吸收率下降。

  久而久之就会造成骨质疏松、牙齿损伤、头发、指甲健康度下降,表现出来的状况就是发质受损,加剧脱发。

  高钠食物

  钠是维持人体水平衡和新陈代谢的重要生命元素,成人每天摄入11003300毫克为宜,如果摄入过多,细胞就会处于一个缓慢失水的状态,皮肤干燥。

  而且,高钠会刺激肾上腺皮质激素分泌,这种激素会导致男性雄性脱发加重。所以,植物养发馆小编建议大家少吃高钠食品,如食用盐、方便面等。

  辛辣刺激性食物

  辛辣刺激性食物并不会直接导致脱发,但是如果本身是脂溢性脱发,一旦食物过于辛辣刺激,就会加重头皮油脂分泌,堵塞毛囊,加重脱发。

  同时长期摄入过多刺激性食物,也会导致内分泌失调的现象频繁发生,扰乱正常的新陈代谢,也可能影响睡眠质量。

  含特殊成分的食物

  咖啡、浓茶、芒果、荔枝等食物都属于含有特殊成分的食物。

  咖啡、浓茶可导致神经过度兴奋引起失眠、血液循环不畅等问题,间接引起脱发。芒果、荔枝都属于致敏食物,过敏者一旦食用也会出现暂时性脱发。

  加工食品

  腌渍菜、即食食品、方便食品,大多数都属于加工食品,含有添加剂、防腐剂、阿巴斯甜等食品添加剂,这类食物中含有大量的神经性毒性分子,长期使用会阻碍神经元的生长,可能致癌,对头发的影响非常大。

  减少掉头发从日常饮食做起,既为了美丽,也为了健康。

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  END

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