秋季一到，天气干燥空气中含水量减少，同时也会导致多种头皮问题出现，今天努丽雅植物养发小编就带大家了解一下秋季容易滋生的四大头皮问题，快来一起看看你中招没有！

01头皮干燥及缺水

秋季气候比较干燥，体表的水分挥发的比较大，头皮同样也是。一进入秋季头皮水分挥发加快，就会导致头皮出现干燥缺水的现象。努丽雅植物养发小编建议大家在进入秋季时，在饮食方面多以清淡为主，少吃一些辛辣刺激的食物，以免导致头皮干燥缺水情况加重，同时在日常生活中建议多多增加饮水量以及水果的摄入量。

02头皮发痒

由于气候干燥，空气中水分减少，同样也会导致头皮出现头痒问题。头皮在及其干燥缺水的环境下会引起头皮不适，从而导致头皮出现瘙痒情况。努丽雅植物养发小编建议大家可以在秋季适当的减少洗头频率。因为进入秋季之后，头皮所蕴含的水分本身就在流失，如果洗头频率过高会对头皮造成伤害哦，除此之外选择符合头皮环境的洗护产品也非常重要。

03头屑过多

秋冬气候干燥、空气湿度低，导致皮脂分泌减少，使皮肤失去湿润保护，从而刺激头皮屑的产生或使已有的头皮屑变得更多。除了季节因素外过多食用辛辣刺激的食物、过量饮酒、睡眠不足、精神过于紧张、过度疲劳等都会导致秋季头发出现大量头屑。

所以努丽雅植物养发小编建议大家在日常生活中一定要保持好充足的睡眠，及时的释放压力放松心情，减少饮酒和辛辣刺激食物的摄入。

04脱发严重

秋季是脱发明显的季节。夏秋季节交替时，毛囊在夏季紫外线照射及高温的影响，受到一定的伤害。因此秋季气温骤然下降，往往会导致毛囊收缩加快，对营养不足或严重受损害的毛囊会造成萎缩，出现长出细小头发或不长头发的情况，造成头发越来越少。

努丽雅植物养发小编建议出现脱发情况时，在饮食方面可以多吃一些豆类、坚果类、蔬菜类的食物。它们中含有丰富的蛋白质和氨基酸以及维生素，能够对头发起到很好的养护作用，减少脱发情况的产生。

以上就是秋季容易滋生的四大头皮问题和一些对应的解决方法啦，不过除了生活作息和饮食方面，努丽雅植物养发小编不得不向大家介绍一下努丽雅的植物养发，不仅健康安全而且还能轻松解决困扰你的头皮问题~

努丽雅植物养发

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在秋季这个头皮问题频发的季节，除了需要在饮食和作息方面多多注意外。努丽雅植物养发小编建议大家不妨去努丽雅植物养发馆做一做养发，会有你意想不到的惊喜哦~