导致脱发的因素很多，其中熬夜就是一个必须要注意的因素。现代人夜生活丰富，经常加班。现在许多人经常熬夜睡得很晚。晚睡已经成为一种普遍现象。熬夜危害真得很大熬夜几乎是所有脱发患者的常态。

同时，熬夜也可能导致肾虚，导致肾虚型脱发。但是有时候，迫于时间的压力，我们常常不能有足够的睡眠时间，因此我们必须采取一些措施来弥补熬夜所造成的伤害。快来和努丽雅植物养发馆小编一起看一看吧！植物养发是真的吗

1.均衡饮食植物养发真的无害吗植物养发真的无害吗

那些熬夜的人经常不规律地饮食，并且经常食用速食面，快餐等垃圾食品。选择更有营养的食物，比如海带，黑芝麻等，对头发会有很好的保护作用。植物养发是真的吗

2.补充水分植物养发真的无害吗

一般来说，人体中的水分含量达到50％-60％，熬夜时人体的功能会超负荷。有必要及时补充水。

3.睡觉前洗个热水澡

洗热水澡可以很好地保持人体分泌平衡，因为热水会使血管剧烈收缩然后缓慢放松，这不仅增强了心血管功能，而且还有助于排出血液中的毒素并调节内分泌改善脱发的作用。

4.好的睡眠习惯

再完善的措施也抵不上好的睡眠习惯，成人每天应该有大约8个小时的睡眠时间。睡前喝一杯热牛奶可以加深睡眠质量。植物养发是真的吗

5、菘蓝养发油植物养发真的无害吗

努丽雅菘蓝养发油，含有新疆特有乌斯玛、斯亚旦提取精华，而且还含有许多药材，如：生姜、丁香、沙枣树胶、蜜桃仁、还有个特别重要的菘蓝籽，都是十分珍贵的原料，采用种子压榨的方式提取的来，是滋养头皮、营养毛囊、防脱长头发的好东西。植物养发真的无害吗

搭配着努丽雅植物养发粉，充分按摩进入头皮，促进头皮血液循环，给毛囊提供丰富的营养物质，让毛囊细胞活跃起来，坚根固发对头皮产生修复作用，而且可以达到治标治本的作用，让脱发再也不用担心头发变少啦！

这些小贴士熬夜族们都学到了吗~不过努丽雅植物养发馆加盟小编觉得再好的保护也是徒劳，大家还是能不熬夜就别熬夜，毕竟自己的身体很重要噢！