“头皮出油严重，头发洗完之后坚持不了多久就很油”，相信这是现在很多小伙伴们遇到并且为之困扰的一件事情。难上加难的是，头皮出油的同时往往还伴随着头皮异味的出现。

那该如何解决这一尴尬的事情发生呢，接下来就快跟努丽雅植物养发小编一起看看吧~

健康饮食

随着气温的逐渐升高，各位小伙伴是不是和努丽雅植物养发小编一样喜欢在傍晚时刻去吃一些辛辣冰冷的食物，比如烧烤小龙虾等。没事一顿小夜宵渐渐成为了常态，其实这是种很不好的饮食习惯。因为重口味的食物往往会影响体内的水油平衡，使头皮油脂加速产生。

减少熬夜

说到熬夜，这真的是一件非常恐怖的事情。首先大家都知道熬夜是掉头发的大敌，熬夜会导致头皮油脂加速分泌。

在熬夜过程中身体会保持大脑清醒，分泌出很多肾上腺素来抵抗困乏，但是这样会给健康带来诸多隐患，会直接影响皮脂腺分泌出大量油脂。

所以想要远离头油的困扰，努丽雅养发小编建议大家晚上10-11点入睡，因为超过11点之后就属于熬夜了哦~

正确洗头

很多人以为用热水洗头发可除掉油脂，热水虽然容易去污，但也会刺激头皮，使得头皮自动分泌油脂，这时再用冷水冲洗，分泌出来的油分便冲不掉，残留在头发上。

所以努丽雅植物养发小编建议大家可以使用35°-40°左右的温水冲洗，可防止油脂分泌过多，起到控制头发出油的作用。

情绪原因

除了饮食方面和洗头的原因之外，情绪也是会导致头油产生的原因之一，如果我们长期处于紧张、烦躁的情绪下就会导致皮脂腺分泌旺盛，皮脂腺分泌旺盛的话，头发自然会越来越油，严重的话还会导致头发脱落。

所以努丽雅植物养发小编建议大家要保持一个好的精神状态，避免忧郁、烦躁等大幅情绪波动的产生。

除了以上的几种方法之外，努丽雅植物养发馆小编还要给大家推荐一款舒缓头油超好用的-----努丽雅薰衣草精油。

薰衣草精油

薰衣草是一种名贵香料，自古以来，薰衣草就因其独特的能力，而得到广泛应用。因此，常用薰衣草为原料做精油，薰衣草被称为“香草之后”气味非常的清新淡雅，也被人们称为"百草之后"用处多多，一起了解一下吧~

产品功能：

1、清洁头皮，舒缓压力，有较强的渗透能力，让头皮水油平衡，修护干枯头皮，一次就能看到明显。

2、利于睡眠，滴在枕头上，有助于睡眠。

3、可以直接接触皮肤，加入洗发产品，也可以加在面霜或者面膜精华里面。

以上就是本期努丽雅植物养发小编本期分享的全部内容啦~头发油不但影响我们个人的形象，还会导致头发脱落、头屑、头痒等一系列头皮问题，所以各位小伙伴们一定要重视起来哦~