明天芒种，它是夏季的第三个节气，表示仲夏时节的正式开始。此时我国大部分地区气温升高，长江中下游地区将进入梅雨时节，天气潮湿闷热，盛夏将至，你准备好了吗？   植物养发靠谱吗

何为芒种

芒种，又名“忙种”，是二十四节气之第九个节气，夏季的第三个节气，干支历午月的起始。斗指丙，太阳黄经达75°，于每年公历6月5-7日交节。芒种，是“有芒之谷类作物可种”的意思。这个时节气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大，适宜晚稻等谷类作物种植。民谚“芒种不种，再种无用”讲的就是这个道理。芒种是一个耕种忙碌的节气，民间也称其为“忙种”，农谚云“芒种忙、忙着种”。这个时节，正是南方种稻与北方收麦之时。  植物养发靠谱吗

芒种宜养生养发

芒种气温渐升高，人们的新陈代谢加快，营养物质随汗液丢失多，心脑血液供给不足，人们常常感到身体困乏，没有食欲，被称为“苦夏”。有些人在气候炎热的情况下贪凉喜冷，容易克伤脾胃，会出现食欲不振、腹痛泄泻、周身酸痛等症状，还有一些人容易出现心烦、身重、身热、精神萎靡、头昏、脱发等症状。  植物养发靠谱吗

所以，芒种时节的养生和养发，更要注重调养脾胃，除湿祛暑，这样才能避免“苦夏”对身体的危害。

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所以，芒种时节的养生和养发，更要注重调养脾胃，除湿祛暑，这样才能避免“苦夏”对身体的危害。

那在这个芒种时期，如何健康的养生加养发呢！努丽雅植物养发小编教您以下几种方法，包您苦夏变“凉夏”！  植物养发靠谱吗

清补

“清补”并不意味着单吃素菜、水果之类，也不是追求饮食的全部清与素。事实上，“清补”重在强调补养，只不过在补养的同时兼具解热消暑的功用。比如鸭肉，其特点就是不温不热，清热去火，有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用，脾胃养好，身体和头自然就健康了。

吃苦

一般苦味的食物都是具有清热解暑、泄热养阴、入心经、脾胃经的作用。在过了芒种之后我们可以适当的吃一些苦味的食物，例如苦瓜、莲子、菊花、芥蓝、荞麦、生菜等，这些都是降火的良药，而且对人体大有裨益的，正所谓“苦夏食苦夏不苦”。

心静

芒种季节适合调畅情志，可以适当地晚睡早起，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。夏日昼长夜短，中午小憩可助恢复疲劳，有利于健康。保持心境温柔，宁静畅达，也可取得“心静自然凉”的作用，同时还有助于身心健康发展。  植物养发靠谱吗

努丽雅植物养发

芒种时节除了身体不舒服外，相信大家都还有掉发的困扰，别担心应该是天气太热脾胃湿燥、体内湿气重惹的祸，想要解除你的脱发困扰就来努丽雅进行养发吧！

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在这个芒种特殊的时期，植物养发小编提醒大家炎炎夏日，一定要注意防 晒降暑照顾好自己哦~再忙也要注意休息，多吃瓜果蔬菜补充维生素有助于身体健康增添美丽！  植物养发靠谱吗