如今养发一开口就是各种吃，吃好了头发真的能够养好？食疗的确有作用，但并非是全都有用的。那么，作为中医祖源的《黄帝内经》又是如何阐述养发的医理呢？想养发，还是要听听“它”是怎么硕的。《黄帝内经》中说：“发为血之余”和“肾其华在发”的说法。头发的荣枯润泽反应着我们体内气血和器官的健康状态，并且息息相关。那又应该如何养发呢？

一、学会正确洗头

洗发的间隔时间应根据每个人的不同情况而定。当然，洗发的次数并不是越勤越好，洗发次数过多反而会对头发的保养不利。洗发之前，应先梳头发，将洗发水倒在手掌心轻轻搓起泡沫后再抹到头发上，不要用指甲猛力抓刮头发，应用手指指肚轻揉头皮，再用水将洗发水清洗干净。洗发的水温应以接近正常人体温度为宜，过热会导致头发受损变得松脆易折断，过冷会导致去污作用差，使得头皮毛细血管痉挛，影响头发的血液供应。    植物养发靠谱吗

二、头部按摩

头部的按摩能促进血液循环，而且血液循环也是防治白发生长的方法之一。即使你补充再多的维生素和矿物质，如果它们不能到达你的头皮和头发也是无济于事，所以每天一定要抽出10~15分钟对自己的头皮进行一个按摩或是出门运动，改善头部血液循环，促进头皮吸收营养，防治早生白发。    植物养发靠谱吗

三、保持好的饮食习惯和精神状态

俗语道：“愁，愁，愁，白了头。”想想伍子胥过昭关，一夜愁白头，说明强烈的精神刺激对头发伤害很大，所以说保持心情舒畅很重要。当然，合理、均衡、科学的饮食也是头发健康的必要条件。应多吃动物肝脏、蛋黄、黑芝麻、核桃、黄豆等。    植物养发靠谱吗

努丽雅植物养发

努丽雅纯植物养发是先使用努丽雅特有的乌斯玛养发油进行按摩，促进头部血液循环，然后再用含有鸡蛋、蜂蜜、醋、以及16味中药材熬制的中药水调制的养发粉均匀的涂抹头皮与发丝之间，起到更好的养发的作用。努丽雅乌斯玛油是选用新疆乌斯玛植物种子为原料，将其压榨成油。含有丰富的植物营养蛋白。神奇的植物提取成分能够滋养头部皮肤、营养毛囊，修复头皮及受损发丝，增补毛囊黑色素，对乌发、抑制白发、黑发再生有作用。

想要头发乌黑亮丽，一定要养成好的生活作息规律，除此之外还要定期保养头皮，别的不敢说，经常去努丽雅养发会让你比同龄人看起来年轻十岁！    植物养发靠谱吗