脱发是人体正常的新陈代谢，每天大概约有50-100根头发掉落属于正常脱落。当临床上头发脱落大于100根，并伴有周身不适、无力等表现时需要去医院诊断脱发是否由病导致。每天梳头发时候一把一把的掉，尤其害怕洗头，洗水池里掉的不仅是头发，还有我们逝去的青春，那么该如何改变脱发现象，避免我们的聪明的小脑袋凉凉？

1、放松精神不紧张

有些朋友过度担心自己脱发，梳子上地上有几根头发，就嚷嚷着要变“秃子”了，那也太草木皆兵了。每个人头皮上约有10万个毛囊，每根头发的生长期约2-4年，之后进入静止期，过几个星期后之后它们会自然脱落。每人每天掉几十根头发是正常的生理现象。所以保持放松的心情，避免精神紧张。

2、不熬夜

头发的生长与头皮血液循环有关。如果经常熬夜，就会导致头部的血液循环减慢，容易引起脱发；熬夜也会使内分泌水平发生紊乱，从而出现脱发的症状。    植物养发靠谱吗

3、不吃油腻辛辣食物

脂溢性脱发是比较常见的脱发类型，食用过多的油腻食物如肥肉等，会因为摄入的动物性脂肪过多，而使脂肪代谢出现障碍，堆积在皮下的脂肪变多，皮脂溢出就会变得愈发严重，从而影响毛囊功能导致脱发。    植物养发靠谱吗

4、不染头发烫头发

目前市场上的染剂均是以化学合成。这些化学成分都会损伤头发、头皮和毛囊，使头发的油脂分泌减少，使乌黑滋润的头发变黄变脆，失去光泽，并容易脱落，有的人还会因此发生过敏反应，导致皮炎；染头发的过程会影响头发中水分失衡，并造成大量蛋白质的变性和减少。从而导致头发变脆，头发纤维断裂，进而失去自然的柔软、韧性和光泽的美感，染头发过多肯定会引起脱发的，染剂给头皮带来的刺激刺激会引起头皮和毛囊的发炎，久而久之，染剂中的有毒物质会导致毛囊萎缩、头发变细，脱落。    植物养发靠谱吗

知道了脱发的原因，那么该怎么抑制脱发呢？不妨试试一下小方法吖！！！

1、坚持规律作息，保持充足的睡眠

2、坚持多锻炼，少玩手机

3、坚持清淡饮食，少喝啤酒碳酸饮料，多吃富含蛋白质的食物，如：坚果类、豆类、鸡鱼肉类

4、坚持正确洗头时间，尽量在下午或晚上洗头，睡觉前头发自然风干。洗头不宜太频繁，每周2-3次为宜。若是出油多，可以在洗头发的水里加一点茶叶水，可以控油。洗头后尽量自然风干，少用吹风机

5、坚持按摩头部，每天早上可以用梳子反复梳头发梳头能提神醒脑、防脱固发。人体许多经脉都汇于头部，梳头会刺激头部的多个穴位，有改善血液循环、畅通经气的作用。能强健发根毛囊，滋养头发，减少掉头发。

6、努丽雅菘蓝养发油    植物养发靠谱吗

适用人群

1、润发、固发、头屑、头癣；

2、秃发、斑秃、脂溢性脱发及其它不明原因的脱发症状；

3、抑制生白发，促使白发转黑。

神奇秘方

1、乌斯玛油提取精华；

2、斯亚旦油提取精华；

3、配合维吾尔医学发用药材（生姜、丁香、沙枣树胶、蜜桃仁、还有个特别重要的菘蓝籽），然后采用种子压榨的方式提取而来。

神奇作用

努丽雅菘蓝养发油帮助体内的细胞活性增强，由按摩进入头皮，促进血液循环。给毛囊提供营养,坚固发根，对受损发质产生修复作用，作用显著，且达到治标治本目的。    植物养发靠谱吗

我们想要远离脱发主要的一点就是要养成好的生活习惯，不要熬夜，还有就是要经常锻练身体，若是没有作用的话，植物养发小编建议您不妨来努丽雅进行一次养发加菘蓝养发油的按摩，会明显发现自己不掉发啦~~~