我们每天吃进去的食物经过消化会有部分废物和毒素需要排出，这些毒素是否及时排出对于面色美容很重要。食物进入人体后先经胃部消化，然后由小肠吸收，如果有便秘的情况出现，停留在小肠的毒素会经血液流遍全身，让肌肤发黄粗糙，影响我们的好脸色。给我们的加盟美容护肤的工作大打折扣。

　　每天晨起一杯温开水，可以帮助唤醒沉睡的肠道，让我们的一天轻盈开始。我们加盟美容健康工作从这里开始。在日常饮食中要注意加盟食物纤维，食物纤维摄入不足是便秘的一大原因。如果你不能提高/增加自己每天吃足七种蔬果，用蔬果汁来补充也是拥有好脸色的高招。

　　如果提到下午茶，很多人会想到西式的茶点：软芝士做的提拉米苏或一杯浓郁奶泡泡的卡布基诺。这些食品的味道虽然诱人，但热量高，营养成分单一，过多的脂肪会让肤色出现不均匀的状态。爱美又爱健康的你每天加盟喝一杯山楂茶，因为山楂有明显地降低血清胆脂肪、降血压、利尿、镇静等结果。可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。可以说山楂是每个女人都该吃的“好脸色”的食物。除了山楂，红枣、无花果等经典女性食物也可作为每天的小零食。因为它们都对我们的好气色有帮助。

　　我们都知道关于红葡萄酒的诸多好处：含有丰富的多种矿物质、富含有助于耐缺氧化的多酚、防范动脉硬化和心脏病、改善手脚冰凉等冷虚症、维C滋润肌肤、明目……如果，你总是不能习惯葡萄酒酸酸的口感，或担心过量酒精摄入对健康可能造成的危害，还可以把葡萄酒的健康益处直接用到脸上。

　　方法非常的简单，就是：把红葡萄酒均匀地洒在一次性面膜布上，然后在脸上敷5分钟（注意敏感肌肤除外）。每天晚上临睡前做一次这样的美容功课，你会发现自己的脸色真的红润了不少。红酒也是加盟美容的一大好的产品，除了葡萄酒面膜，平时还可以交替做牛奶蜂蜜面膜、香蕉柠檬面膜等。相信每个爱美的你都不会忘记这必备的美容工序。另外，每天洁面后用手轻轻拍打脸部也是一种制造红润的争取降低成本美容课。所谓“没有丑女人只有懒女人”的道理再一次得到证实，好习惯的女人都有好脸色。