忙碌的生活的白领们，很难抽出时间来运动，每天为生活忙碌奔波，没有一刻是属于自己的私人冥想时间。

　　爱美是女人的天性，平凡的我也不例外。起舞，自由、健康、快乐的生活方式是我所追求的。在每天早上07：30我总是准时开始加盟晨练，时间是早了点，不过没办法，其他时间我挤不出来。我习惯练习瑜伽来调理，美容养颜、减轻压力，喜欢身着舒适的瑜伽服，耳边流淌着舒缓的轻音乐，尽情地伸展着自己的身体，慢慢地体会瑜伽带来的独特魅力……

　　瑜伽改变了我许多，不仅仅在身体上。因为瑜伽注重心灵与肉体的自我超越，追求身心的平衡和健康优雅。瑜伽是惟一能让人内外兼修的健身项目，使我的心态变得更加平和，气色变得更加红润，比做美容更果，我认为瑜伽是一种健康向上的生活态度、是一种生命高度、是我身心健康的追求。加盟习练瑜伽，给自己真实而又精彩的青春！

　　瑜伽的修持方法，能把我高速飞转的大脑及散乱的精神集中并使之平静下来。我在瑜伽的修炼中首先着眼于身体的强健，然后要求身心融合为一，并在此基础上，引导自己进入无上很好的境界。在修炼过程中，逐渐深化自己内在的精神，从外到内，从感觉到精神、理性，而后到意识，后把握自我同内在的精神融合为一，达到。外人来看，瑜伽修行的方式是由外而内的，表现的结果实际上却是由内而外的，自己在瑜伽的练习过程中不断引路自己净化和灵魂世界的升华。

　　爱上瑜伽，它有美容加盟的瑜伽馆里有老师专门教课，我先也是在那边上课学习基础的入门课程，因为美容加盟的瑜伽馆里很多课程是在下午，我没空了，才自己在家里修炼。希望喜欢瑜伽的美眉可以和我一样爱上这个让人自由轻松地美容瑜伽！