女性美容的窍门很多，但并不需要你面面俱到，只要你选择其中几样持之以恒，美容结果既然会很好。美容的专业并不是你一直信仰的美容加盟店的医师，而是你自己。要根据自己本身的各种因素，做适合自己的美容方法，你就是专业的美容。

　　爱美的女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能提高/增加一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。从补钙角度看，女人是容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙结果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收。所以，女人应每天提高/增加一杯酸奶。女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。睡眠对于女人来说是非常重要的，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的优佳时间，而睡眠中的修复才。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的优佳保养时间。每日泡一次脚可以在早上，也可在晚上，用400c以上的热水加几滴醋泡脚，可以起到健身安神之效。

　　美容和有助于调节体脂永远是女生之间不老的话题。如何美容才，是困扰着都市白领女性的重大难题之一。美容加盟店提醒，女性美容的方法很多，其中利用睡觉美容是很好的方法之一。