人类是群居动物，因为要共同生活，所有人与人之间需要不断地沟通。阳光、开朗是褒义词，更是许多人所向往的个性。因为个性阳光，所以在与人相处的时候能够不自觉影响他人，带给人温暖、欢笑。因为开朗，所以在与人相处之时没有过多的猜疑，没有过多的愁绪，能让与之接触的人更顺畅地无障碍沟通。人人都渴望被爱，拥有健康而阳光的个性是许多人的渴望。

　　然而，沉默的女性大多个性沉闷，她们不大喜欢跟人打交道，人们跟她相处也不会觉得快乐。可以说她们只是缺乏与人接触的经验，可以说这般的个性是她们的成长环境所塑造。事实上，她们的不阳光与她们一向的习性有关。她们极少运动，每天只沉溺于自己的世界。

　　其实这般的个性并非不可以改变，只要打开心扉，其实沟通并没有那么困难。在初尝试改变的时候，可以从日常习惯开始改变。运动是都市人公认很好的解压方式，能够很大限度释放自己内心的热情。在不开心的时候，去健身美容加盟机构运动一段时间，在一段时间的积累过后，你会发现，不仅仅是身体曲线变得更流畅，你的皮肤也会得到一定程度的改善，因为运动加速新陈代谢会让身体毒素快速排除，取而代之的是红润肌肤。

　　不再是之前每日郁郁而过换来的苍白孱弱的身体，在美容健身连锁加盟机构运动中锻炼而出的结实身体能让你明显感觉到自己身体的力量。也能感觉到因为运动而改变的挺拔身体走姿为你带来更多的自信。你或许会在各种各样的运动活动中结识到各种各样的人物，他们并不会过分刺探你的隐私，更多的是因为彼此爱好吸引。自然而然的，你会开始微笑，从此那些抑郁的心态会逐渐地改变，开始热爱生活。