不管我们怎么不服老，我们都不能抗拒自然的生存规则，身体机能会在岁月中一步步走向衰老。即使古代的那些皇亲国戚花费诸多人力物力想要寻求永生之道，终也不过是闹剧一场。我们应该要认清楚一个事实，人总会老的，这是外力所改变不了的。

　　现在许多的机构宣传如何如何可长期保持青春艳丽的容貌，事实上，这都只是视觉上的小游戏。这篇文章想说瑜伽，当然，瑜伽也不能长期保持美丽的容貌，不能创造年轻很多的奇迹，不能让我们真正的青春美丽，但它可以改变我们生命过程的质量。可以让我们失去美丽容貌后仍然美丽。

　　美丽的定义很宽，从来都不是一张脸就可以说明的。美丽的可以是容貌，也可以是姿态，可以是语言，可以是穿着，可以是一切。当我们老了，美丽的容貌不再，而瑜伽可以让我们仍然拥有美丽的心态，美丽的姿态，自信，剔透的内心。

　　瑜伽缓慢的动作可助我们平静内心，帮助我们发现比容貌更重要的种种，比如仁心，觉醒，慈悲，善良等等。缓慢而优雅的瑜伽让我们驻步停留，放下压力，静下心来倾听心灵的呼唤，去分辨，去妄想，去执着。缓慢思考，缓慢生活。生命在于运动，肢体的舒展可放松情绪。当你真正去专业美容健身机构尝试了，你会发现真正的自信是来自于内心的，而不会是来自于外表，内心美丽才会真的美丽。你会知道当你真正沉下心来看，所有的烦恼都是可以自产自销的，生命可以更美丽。