说到健身界的健身达人，他们无一例外的都拥有较好模特的身材，无论是清晰的肌肉线条还是宽阔的身体维度，都是寻常人所不能企及的。比如健身圈绕不过的超高人气男模- -大屌哥。

简直是行走的荷尔蒙，随便摆个pose都能被录入健身教科书~

什么巧克力八块腹肌都弱爆了，看看大屌哥超对称饱满的10块腹肌，如同刀刻一般。

动感十足的胸肌，连小编这样的老司机都老脸一红~

作为世界上身材很好的男人之一，大屌哥收获迷弟迷妹无数，同为较好男模的拉扎尔都是他的粉丝~没错就是你所知道的那个拉扎尔。

大家可能会有疑问：难道黑人基因天生就有优势，我们亚洲人就练不出好身材吗？

 其实，“亚洲人练不出好身材”这种说法是很荒谬的。现在很多人推崇"三分练七分吃"，这里并不是说训练不重要，只是为了强调吃对的训练的重要性，因为只有训练来不断轰炸自己，刺激肌肉，身材才会有变化。吃只是作为一种补充、巩固训练成果的手段，充足的训练才是走向好身材的王道。

巨石强森是怎样炼成的：一周6天，每天凌晨5点起床训练

而欧美等国之所以生产肌肉男，除了他们高蛋白的饮食结构外，发达的健身房产业更是功不可没，因为这些健身房能够为他们提供进行充分训练的场所。由于文化和城市特性，传统健身房的局限性渐渐凸显，愈发难以满足人们。

比如美国洛杉矶，作为美国第二大城市，不但是美国优先大工商业大城，更是飞机、机械等制造业重地。这个城市的生活节奏很快，当地人们的生活压力也随之提升。而美帝的工作文化很清晰：I give you this job because I trust you can take it.一旦你搞砸，很有可能面临解雇。不同于国内的是，他们很可能是立刻走人，并不会有缓冲时间，失业的美国人需要立刻面对来自生存的重压。

丨夜幕下的洛杉矶仍然忙碌

因此他们必须更努力的工作，付出私人时间去做好工作也不鲜见。在浓厚的体育氛围和加班压力的双重影响下，美国人极其重视自己的身体。即使很晚下班，也要去健身房运动举铁。

然而传统健身房的大门不会因为美国人加班就久而敞之，在这一背景下，24小时健身房应运而生。

由于24小时健身房全天无休的特性，使它成了很多国外运动爱好者的新宠，在加班结束的夜晚，或是微露的清晨，能有一家24小时营业的健身房供他们撸几波铁，对于健身爱好者来说是幸福的事~

就拿AnytimeFitness来说，早在14年这家美国24小时营业的健身连锁品牌就摘得了连锁500强桂冠，开了2500间门店，吸引了1900万名会员。而洛杉矶很大的健身连锁品牌24 hours fitness连名字上都写着24小时营业，亦有大批健身爱好者蜂拥而至。

丨凌晨仍灯火通明的AnytimeFitness     图源：网络

看看国外健身达人深夜健身房po的自拍，随时随地秀蜜桃臀、马甲线，简直羡慕爆了。

图源：网络

看到这里，爱健身的小伙伴们是不是也想找一家这样的健身房，深夜晒（fang）照（du），秀秀身材，顺便拉拉仇恨呢。别急，这就满足你~

近魔都惊现一家颜值逆天的24H智能健身房，满满。小编听闻后立刻赶去为大家探探路，了解，这家24H智能健身房属于上海练遇信息科技旗下。

他们除了全天24小时无休营业外，全程一枚智能手环就能享受星级自助式健身！简直酷到爆！店内逛了一圈，小编爱的器械是智能跑步机和3D智能体测仪。来到这家练遇门店后根本不想玩手机，因为店内的智能跑步机具备多媒体功能，小编刷手环启动智能跑步机后，点开液晶屏，边跑步边煲剧，不知不觉跑了将近一个小时，竟然打破了我的跑步时长记录~

难得跑步出了这么多汗，我得看看自己有没有变瘦，于是在店长的引导下，练遇智能手环启动了3D智能体测仪。这里要说下，练遇3D智能体测仪不同于传统体测仪，当你站上体测仪时，它会360°不断旋转，有种接受高科技精密仪器扫描的感觉。体测技术后，店长打开了练遇健身APP，所有体测数据都可以在上面查看，3D体态生成图像，我可以清晰的看到自己身体每个部位的成分- -悲伤逆流成河，小编的小肚子上还是有很多肉，回去就运动有助于调节体脂！

体验完全程，小编感到神奇的就是，从开启智能门禁到训练结束，竟然只需要一个小小的智能手环就能完成。

丨练遇智能手环

练遇作为全新24H智能健身房行业标准倡导者，门店还在装修阶段，店内一切都是绝密。但为了能让大家看到这家网红级智能健身房，小编冒着生命危险，“盗取”了几张门店作用图，美到炸裂！

丨力量器械区

丨私教特训区

丨有氧运动区

这家练遇24H智能健身房坐标浦东新区高行，将于今年3月开启不错预售，爱健身的小伙伴赶快一起组队打卡吧~

如果你也想拥有这样一家美到爆的24H智能健身房，请收好下面的联系方式，助你轻松复制网红智能健身房的成功。

后偷偷说一句：据说现在加盟练遇，福利超多哦~小编能帮大家的只有这些了，剩下的看你们自己把握咯。