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北京千喜贝贝新手妈妈必看!母乳喂养的实用技巧
07/08 11:53 来自 
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  北京千喜贝贝新手妈妈必看!母乳喂养的实用技巧

  第三章 母乳喂哺:实用技巧

  什么是理想的喂哺姿势?

  喂哺母乳时,你若感觉舒适会有助乳汁排出,同时,你 亦可享受这亲密的一刻。

  每个妈妈 的喂哺姿势都可能不同,要舒适喂哺,妈妈要留意以下要点:

  你的背部、前臂、脚部都要得到充分的承托

  亦要留意宝宝的姿势:

  让宝宝面向乳房

  妈妈 腹部紧贴

  为了让宝宝能畅顺地吞咽母乳,不要让他的颈部扭向一边,头部向前倾或过度向后仰,保持他的头和身体成一直线

  你可按个别需要选用不同的喂哺姿

  怎样把宝宝带到乳房?

  先抱紧宝宝,让他的鼻尖对着乳头

  承托着宝宝的头和颈部,让它轻微向后仰

  让乳头轻触宝宝的上唇,他会本能地张开口,舌头向下及向前伸

  然后迅速把宝宝带向乳房,并让他的下唇先触及下乳晕,这样,宝宝便会含着多些乳房组织有助达至正确含乳状态

  宝宝是否正确含着乳房?

  宝宝正确含着乳房,你会见到:

  他张大嘴巴,如打呵欠般

  他的下唇会向外翻,下巴紧贴乳房

  外露的乳晕上部分比下部分多

  这样,宝宝会含着整个乳头和大部分乳晕

  宝宝吸吮得好吗?

  宝宝吸吮得好,你会见到:

  吸吮时,他的面颊会圆圆的鼓起来

  他有节奏地“深而慢”吸吮,间中会停顿吞奶,你甚至可听到他的吞咽声

  他吃饱后会自行张嘴,放开乳房,并表现满足

  宝宝若吸吮得好,可刺激你的乳房制造足够乳汁,他会吃到足够母乳,而你亦可避免乳头损痛。

  如果宝宝没有以上的表现,表示他仍未吸吮得好,你亦可能会感觉乳头疼痛。这时,你可把手指放入他的嘴角,轻轻把他移离乳房。跟着用正确方法把宝宝再带到乳房。

  宝宝吃得够吗?

  健康足月的宝宝:

  食奶:

  在头天至少吃3至4次奶

  从第二天开始频密索食,每天需要喂哺8至12次,于吃奶后,多数表现满足的样子

  不过每个宝宝都有不同的吃奶节奏,例如他们可能在一天的某些时间会频密索食,所以要按他们的需要来喂哺

  小便:

  全吃初乳的宝宝,首两天每天会有 1至2块尿片

  在第三、四天每天少有3块较之前湿的尿片

  第五天起每天少有5至6块相当重的湿尿片(每块片约有3汤匙水的重量),小便透明或淡黄色

  大便:

  优先天排出黑色或墨绿色黏状胎粪

  于5天内由胎粪转为黄色大便

  质地由初较稀烂、呈糊状,逐渐变为柔软及带有小颗粒

  于满月前,每天少排出2次相当分量的大便 (每次分量不少于一元硬币的大小)

  体重:

  在出生后头数天,宝宝会有轻微的生理性体重下降(俗称“收水”)

  约1至2周后便会回复出生时的体重,然后体重会稳步增长

  在头4个月,每月增长少0.5公斤

  妈妈:

  以全母乳喂哺宝宝,不需要加添自有工艺奶粉或开水(包括葡萄糖水)

  于喂哺时,不会感到乳头或乳房疼痛,听到或看到宝宝吞奶

  于喂哺后感觉到乳房较柔软 (于头两至三天,妈妈可能没有这种感觉)

  宝宝大便的正常变化

  出生第1至2天,宝宝会排出黑色或墨绿色黏状的大便。到第3至4天,他们的大便会由深绿色或褐色渐便为第5天的黄色大便。
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