我们经常会看有些人的皮肤暗沉、无光泽，我们都会说“这个人看起来好没精神啊，气色也不好”，究其原因是什么呢？

我们的皮肤是存在着一层保护层，那就是--角质层，角质层的透明度降低，就是导致皮肤暗沉的原因之一。角质层储水充分的肌肤能够反射光线，给人清透明亮的感觉。反之，一旦角质层变得干燥，反射光线的能力就会减弱，明亮度也随之下降，肌肤自然显得暗淡无光。

是什么导致角质层的透明度降低呢？

首先是作息不稳定，熬夜

我们的身体有着自己的一套调节系统，晚上的睡眠时间是皮肤细胞更新的活跃的时刻，新的细胞会生长，老化的角质细胞会排走。但是现在大多数的人由于作息不规律，往往是会破坏这套系统，晚间熬夜想必是多数人的一种习惯了，加班或者是熬夜打游戏，影响了新陈代谢功能使之不再畅顺，造成老化角质层增厚，肌肤失去透明感，呈现泛灰晦暗颜色。

压力

不管是外界给予我们的压力，还有我们自身存在的压力，当我们身体处于紧张状态，就会造成血管收缩，血液循环不良，脸色也暗沉下来。而当你过度疲累，肌肤的新陈代谢缓慢，脸色因角质积聚而变得更加暗沉。如果肌肤干燥，角质层水分不足，肤色灰暗、欠缺透明感的情况会更加严重。

不良的生活习惯

不良的生活习惯也是造成我们皮肤暗沉、无光泽的原因，如吸。吸会使微血管收缩、使血液循环恶化，肌肤因而处于缺氧状态，脸色自然黯淡。还会破坏维他命C，抽一根会令你流失25-100mg的维他命C，而维他命C具有抑制黑色素及帮助皮肤更新的作用，对皮肤健康十分重要。另外，吸的雾也会弄脏毛孔，令肤色更暗哑。

紫外线

紫外线的照射也是造成我们皮肤暗沉无光泽的原因之一，长时间的紫外线照射，极易造成皮肤黑色素的产生，黑色素的沉淀，致使肌肤暗黄，造成角质层的时间久伤害。另外UVA会深入及破坏皮毛层，侵害胶原纤维及弹力纤维，使其变质，在皮毛层中残留成块，令肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉。

还有一点，我们每天都在做的，就是洁面的时候没有清洁到位

清洁不彻底，造成化妆的残留物，在脸上滞留，与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢，然后氧化变质。当氧化了的粉底再继续接触紫外线，就会形成过氧化脂质，打乱肌肤新陈代谢的节奏，造成毛孔的堵塞，不仅造成皮肤的暗黄无光泽、肤色不均匀，也会造成皮肤的粗糙、毛孔粗大、皮肤松弛等症状。

其实，这些也都是在告诉你，也是重要的一点，你的皮肤缺水了

水能促进细胞代谢运转，缺水时循环不畅，肤色慢慢变得暗沉；皮肤缺水还会导致细胞干瘪，是肌肤失去透明度，致使我们看到的就是暗沉无光泽的肌肤了。

如何解决皮肤问题

首先，我们要尽量调整我们的作息时间，能够让皮肤有一个充足的时间来进行调节。但是作为上班族，能不熬夜尽量不要熬夜，皮肤的调节系统随着我们年龄的增长会越来越差，所以当我们可以早起来完成未完成的工作的时候还是可以早起来完成的，如果，没办法的话，我们可以一种内在的调理方式以及可以食疗，补充缺失的气血，来改善我们的肤色。其次，也是主要的，要让肌肤喝饱水，肌肤水分充足，恢复透明度，恢复弹性，自然就会呈现出透亮的肌肤了。

那么，如何能让肌肤充足的吸收水分呢？

我们都知道给肌肤补水，会大批量的选择补水的护肤品，包括一些水、乳液、面霜或者面膜等，但是，我们的肌肤随着年龄的增长，对外界的吸收能力也在缩小，那么，我们在选择补水类的护肤品就要细心了。近几年，网络中或者一些食品中，出现了一个新词--SOD，可能大家对于这个词比较陌生。简单来说，SOD就是本身存在于机体中的一种活性蛋白，我们称之为“超氧化物歧化酶”，它在生物界的分布极广，几乎从动物到植物，甚至从人到单细胞生物，都有它的存在。SOD被视为生命科技中具神奇魔力的酶、人体内的垃圾清道夫。SOD是氧自由基的自然天敌，是机体内氧自由基的头号杀手，是生命健康之本。那自由基又是什么？自由基又称“游离基”简单来说就是机体呼吸产生的垃圾，虽然不能缺少，但是自由基过多或者清理缓慢，就会造成机体的衰老和引发各种病痛。

SOD净透补水组合，把SOD的成分以加入到护肤品中，让小分子的SOD能深达基底，磁力吸附毛囊垃圾，深层清洁基底集聚毒素，修复受损组织；小分子的SOD深达皮毛层，强化基底网络，充分补充细胞水分，只有细胞喝足了水，肌肤才会水嫩透亮。当然，也要我们的合格的作息，调理好身体内部，双重调理，我们的身体好了，皮肤也健康。

还有一点，化了妆的人，一定要卸妆

随着现代人化妆技术的提升，不管你是皮肤暗沉无光泽还是痘痘肌肤，都会给你一种皮肤白嫩、满满胶原蛋白的感觉，但是化妆只是表面现象，远远不能起到改善作用，而且，在化了那样精致的妆以后，如果洁面达不到，可想而知，你的皮肤会受到怎样的侵害。所以，小编在这里也提醒大家，一定要卸妆！一定要卸妆！一定要卸妆！重要的事情说三遍！！！