茶叶入菜:养生又清爽

其实茶叶一开始并不是饮用的，而是作为药用和食品的，之后作为饮料兴起之后就减少了药用和食用，不过仍然有不少的地区和民族保留了下来。而现在，随着生活的发展促进了文化事业的发展，茶膳的出现标志着茶文化进入了一个新阶段

从做菜结果来看，不同的茶有不同的茶膳做法，如果茶叶或茶汤用多了，菜就会变得很苦涩;用少了，却又显现不出茶香味。

食材：新鲜鱿鱼1条，彩椒适量，铁观音10克，生姜5克，大蒜2瓣，盐1克，新味生抽5克，玉米淀粉2克

做法：

1、新鲜鱿鱼去内脏和软骨，冲洗干净。

2、鱿鱼打花刀后切成三角形，彩椒也切小块。

3、鱿鱼冷水下锅，水开即可捞出。

4、铁观音冲泡出香味后将茶汤和茶叶分开，焯好的鱿鱼备用。

5、热锅温油，下姜片、蒜片炒香后下彩椒略翻炒。

6、下鱿鱼翻炒均匀，加盐和鲜味生抽调味

7、放至室温的茶汤中加入玉米淀粉，搅匀后连茶叶一起倒入锅中，大火收汁挂芡即成。

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