我想对爸爸说：爸爸擅长很多事情，却从来不会表达自己的爱。我们也是如此，读书或者工作在外，每次打电话回家不外乎都是吃饭了吗，天气冷了多穿衣服，热了多补充水分。。。的几句话说完就挂电话了。

其实，除了十月怀胎，爸爸对孩子的关爱并不比妈妈的少，为了家庭常年奔波在外。小学初中到大学，毕业工作到结婚，只要是你生命重要一刻，他都会到场参与。

我们渐渐长大，爸爸却渐渐白了头。大树般强壮的身躯日益佝偻，肩颈酸痛劳损，曾经健步如飞的他走路悄悄发生了变化，膝关节越发疼痛，走一段路就要休息一下。这都是年龄增长带来的脊椎退化所造成。

脊椎退化的危害

1、影响运动系统

脊柱包含了人体复杂的骨骼、肌肉、关节结构，脊柱的退化直接影响人体的运动能力，使人体活动能力下降，重者会丧失劳动能力。

2、影响神经系统

当脊柱的退化侵犯到脊髓和脊髓所属的神经时，人体会出现感觉、运动的障碍，轻者会出现肢体麻木、活动障碍、感觉减退等，重度的甚至会出现截瘫。同时，如果退化侵犯到植物神经，人体会出现各种内脏的病症，出现不明原因的心脏病、消化不良、高血压等内科。

3、影响循环系统

脊柱内走形着许多重要的血管，如椎动脉，当颈椎退化引起椎动脉狭窄时，人会出现大脑供血不足的情况，出现眩晕、恶心、呕吐、记忆力减退，甚至昏厥等症状，重症的病人甚至无法正常工作，病人非常痛苦。

4、引发疼痛

脊柱的退化大多都会引出疼痛，而且疼痛范围非常广，从头痛，到颈痛，甚至到腰痛、下肢痛等等，严重影响健康。

不让脊椎病伤害爸爸

脊椎养护操做起来！