麦尔斯叔叔
投资额:1~5万
骨骨怪秋季吃出来的养生
10/29 16:59 来自 
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  秋高气爽,秋季气候变化比较好,早中晚温差也比较大,在秋季人们也容易生病,秋季,是运动锻炼的好时期,机体活动处于收的状态,骨骨怪排骨小吃教你吃出来的健康。

  人生在世,就离不开一个“吃”字,如今,我们的生活中吃的东西越来越多,嘴巴也越来越挑剔,挑食偏食的人也逐渐增多,身体差的更是,到换季的时候总是出现身体上各种的病痛,四季的变化,会使人的情绪发生节律性的波动,令某些心理性病痛发作或加重。花木凋零、草枯叶落的秋季,也会使一些正常人,特别是老年人产生凄凉、苦闷、垂暮之感,诱发消极情绪。

  科学家发现,人类大脑底部有一组称为超交叉核的细胞,监视着感知的光度。当日光光照时间变短时,它主动调节体内一种叫褪黑色素松果腺荷尔蒙的里。一系列的试验表明,褪黑色素可以调整人的季节性节律。

  受“气候支配”的人,是否能在秋、冬季保持正常的情绪和行为呢?科学家提出以下忠告,帮助你解除烦躁和忧郁,即保持乐观的情绪,使神志安宁,顺应秋季收敛的特点;多参加娱乐活动,分散自已的注意力;多到户外活动,充分接受日光照射;参加多种体育活动,如打球、跑步、练太极拳等,增强体质,提高身心对季节的适应性,减少季节变化对人体各方面的影响。

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