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骄阳兰多:这些行为会损伤健康,女人怎么呵护健康?
03/05 10:57 来自 
神州加盟网
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  生老病死是人之常情,生活中人们尽量减少生病的次数或者不生病,但有时不知病从何起,当自己被病痛侵袭之后,为时晚矣。

  其实生活中很多行为,在大家看来并没有重大错误,但是却容易积少成多,终损伤身体健康。

  以下行为不经意间损害着你的健康

  1、常用药剂清洗外阴

  外阴一天当中有一大半的时间,被包裹在内裤里,长期处于如此不透气的环境中,外阴很容易生病,比如长出痘痘、出现红肿、瘙痒等问题。

  为此,女人总是习惯自行到药店购买一些药剂冲洗,虽然可以适当减轻这些问题的出现。但是长期在没有医生的指导下,常用药剂清洗外阴,只会给外阴带来损伤。因为外阴本身就比较敏感,而药剂中含有不少刺激性强的物质,这很容易刺激外阴皮肤,使得外阴问题反反复复,总是容易出现反弹。

  可怕的是女人们在使用这些药剂冲洗外阴的时候,若是用法不对,或者是忽略了一些注意事项,就容易累及阴道内部及临近的器官。

  2、大姨妈刚走就行房

  行房是促进情侣或是夫妻感情的一种途径,但是对于女人来说,并不是任何时间段都适合行房的,有许多的禁忌需要特别注意的。比如说大姨妈刚走不能够行房,但是却有很多人偏偏在这个时候行房。

  要知道大姨妈刚走的时候,女人子宫虽然不会排出经血了,但是宫腔内的创面还未恢复,此时行房的话,一旦造成感染,就会使得子宫地损伤加重。所以女人们的大姨妈刚走的时候,起码要再过两三天后再行房哟。

  3、排尿前不洗手

  生活中很多女人能做到吃饭前洗手,可是每天都做到排尿前洗手的女人,简直是寥寥可数。她们大多记得排尿后洗手,小编提醒,排尿前也有必要洗手,而且是一定要这样做。

  因为女人们排尿之后有擦拭外阴的习惯,若是拿着卫生纸的双手很脏,就意味着手上的细菌会粘在卫生纸上。用了这种不干净的卫生纸擦外阴,无疑会造成敏感的外阴皮肤出现感染。

  除了上面这些行为之外,生活中损伤女人健康的行为还有很多,女人们要学会区分才行。

  女人日常如何呵护健康

  1、体检不能忽略

  生活中很多女人害怕去医院,所以也不愿意去做体检。小编提醒,体检可以查出你身体内部潜藏的病痛,可以让你及时做好防范,或者是提早进行看诊。所以女人们应该重视体检,如果自己害怕,可以让男友或者是好闺蜜陪你一起去,多个人在身边时,就不会那么难受了。

  2、要吃得干净

  “病从口入”这几个字估计挺深入人心的,但是仍有一部分女人总是不注意这一条。为了避免因为吃得不干净而生病,女人们一定要吃干净的食物。比如说在外吃饭的时候,碗筷要记得先烫一下;在吃饭之前一定要记得洗手;自己烹饪时,食材之类的要洗干净等。

  3、爱上锻炼

  随着生活的便利,女人的懒惰却越来越明显。有些女人有时候连起床吃饭都不想,更不用说会去锻炼了。没有了锻炼,身体会变得十分沉重,让女人总是提不起劲。没有了强健了体魄,女人们的抵抗病痛的能力也会不断下降。

  女人们应该爱上锻炼,可以从简单的散步、慢跑等简单的、负担小的运动做起。等身体习惯了锻炼之后,再逐渐转为更复杂的锻炼方式。

  健康是一种生活态度,女人更承担着家庭幸福和谐的重任,不要因为还年轻,肆无忌惮的挥霍着你的健康,不注重有损健康的行为哟!


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