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《说文解字》对于玉石的解释为“石之美者，玉也”。，不仅包括和田玉、翡翠，而且包括玉髓，岫岩玉、南阳玉、水晶、玛瑙、琥珀、珊瑚、绿松石、青金石等其它传统玉石。现代矿物学把玉分成硬玉和软玉两大类，硬玉即翡翠，而软玉主要是指新疆的和田玉，这就是狭义上的“玉”的定义。

玉是矿石中比较高贵的一种。玉石富含人体所需的多种微量元素，如锌、铁、铜、锰、镁、钴、硒、铬、钛、锂、钙、钾、钠等，经常佩戴和使用玉器，对经络血脉皮肤等都有好处，能起到一定的保健作用。玉石的特殊分子结构能和人体细胞产生共振吸收，从而达到改善循环、酶活性提高、生理功能恢复等保健作用。玉石有何等灵性，保护、祈福于佩戴者，无从考证，但玉器由人长期的佩戴，爱玉、养玉。玉由微量元素和电磁场对人体有一定的益处。达到一种默契的互补，人养玉，玉滋人。