甜食是国内众多食物中比较多的一种类型，具有花样多、食用方法多等优点，国内的甜食除了有糖果和糕饼之外，还有各种各样的甜羹，被人们称为“糖水”。甜食的食用方式比较讲究，在运动的过程中会付出大量的体能，是因此运动之前不能吃的太饱，在运动的过程中可以适量的吃一些甜食来满足人们身体运动过程中所需要的能量；如果身体出现了呕吐或者是腹泻的时候，病人的肠胃功能会出现絮乱的情况，如果在这个时候喝上一些糖水，对肠胃的功能恢复具有不错的作用。