投资额:5~10万
这个动作每天做一遍,十病除九,百病难侵,很多人受益,就差你了!
09/20 13:30 来自 
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中医认为,肾为作强之官,是生命之源。肾气盛衰与人的生、长、病、老、死密切相关,因此,现代养生人士达成了一种共识,即养生必养肾。

那么,怎么养肾呢?

根本的就是提高/增加肾阴、肾阳的充足与平衡,只有当肾藏之精充足,肾之“元阳”或“真火”才能发挥温润、营养全身各部组织器官和衍生后代的作用。

一旦肾阴或肾阳不足,肾就“虚”了,就会累及全身,健康就会出现问题。这正是中医所说的“肾虚乃百病之源”。

无论男女,一般过了30岁以后,肾气都开始走下坡路,比如说掉头发、头发变白、耳聋、耳鸣、还有乏力、失眠、腰膝酸软、腰腿痛,包括各种各样的生殖的、性功能的衰退都和这个相关。

不仅如此各种心脑血管的重大病痛、内分泌病疾,甚至肿 瘤都会来凑热闹!

虚了还不好说?补!

也许有些人会说:现在市面上卖的补肾保健药品那么多,买一些服用就能治好肾虚,其实真的没有这个必要,有一个动作可以快速恢复肾气,比吃药管用多了,古人一直都再用,它就是八段锦的第六式,两手攀足固肾腰。

提起八段锦可是有大来头,八段锦功法是一套独立而完整的健身功法,起源于北宋,至今共八百多年的历史。

古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵!

八段锦该式动作,前屈后伸,刺激了人体脊柱、腰椎、督脉、足太阳膀胱经(在督脉傍开一寸五分)、命门穴、肾俞穴和腰阳关穴,并对肾脏起到了牵引按摩作用。

脏受到牵引按摩,增强了生化肾精、肾气的功能,使位于第二第三腰椎棘突之间、关系肾气出入和维系生命之命门穴的通达能力也增强;与之相关的位于命门穴外侧一寸五分处的足太阳膀胱经上的肾俞穴,其转输肾气的职能作用也会增强(此穴如因转输能力差就容易产生腰肌劳损的表现);而位于督脉上第四腰椎棘突下陷中、是人体督脉肾气、阳气必经的关隘的腰阳关穴(其是人体活动承受着力之外,肾气、阳气至此,容易受到阻滞,容易产生腰椎间盘突出),此穴因受剌激而疏通及因肾脏功能的增强而使其通关的能力也增强。

为肾之府,肾生髓主骨,肾气、肾精增强能温养腰部,腰部受温养,其所处经络和穴位能畅通,又有益于肾气、肾精的化生功能。

双手从腰部往下一直摩运到足跟,环足一周后,沿足三阴经上行,加上呼吸吐纳和意念引气作用的结合,进一步刺激了该摩运路线的足太阳膀胱经和足少阴肾经。

特别是在两膀胱经上的委中穴(“四大总穴”之一,是足太阳膀胱经五输穴中的合穴,本穴处相与叠并,是足太阳膀胱经下行与足少阴肾经上行的交会处,故对腰部的保健和痛症有极好性能),其经络和重要穴位畅通,腰的保健强壮作用进一步加强。

综上所述,八段锦该式动作在形、气、意三者的结合下,达到固肾壮腰的作用。

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