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从生活中感受中医,原来中医之道就在你我身边
01/25 14:01 来自 
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不少人抱怨,学习中医太难了,很想学,但不知如何下手,其实中医来自于民间的缓解实践,在文人的总结和提升下,转变成中医理论,然后在指导临床。一个来自于民间的、朴素的、简单的东西,来自于我们祖辈反复总结出来的东西,其实已经深入到我们人生活中的点点滴滴中。

中医,并不是只在高大上的医院里,中医在我们身边,在厨房、田地、路边、菜市场里,处处皆中医。

吃饭七分饱

俗话说:“吃饭留一口,活到九十九”,这是说我们吃饭的时候,应该吃七八分饱,这样可以让胃脾充分发挥其受盛、运化之功,饮食水谷易于变成精微而濡养全身。若过饮过食,则胃气需过度消耗,脾气需过度运化,久则脾胃皆损,气血生化反而不足。我见不少小儿或肥胖,或过瘦,多是过度饮食,中焦脾胃受损,或阳虚而痰湿泛滥,或气弱而生化不足。

盐为良药

家家厨房皆有盐,却不知盐为良药。《本草纲目》说:盐为百病之主,百病无不用之。盐可救急,甚为方便。以下列出数条,以见其功。

一则,可治绞肠痧,此病较为急暴,上欲吐而不能吐,下欲泻而不能泻,胸腹扰痛,胀急闷乱,用盐炒后做成淡盐汤饮之,吐出即愈。

二则,治虚脱后四肢厥冷、不省人事等亡阳证,或小腹紧背,或冷汗气喘,用盐炒热,熨脐下气海穴。

三则,猝然小便不通,可用盐炒热,熨肚脐。

四则,精神病发作,喜笑不休,可用盐块在火上烧红,放冷研细,水煎三五沸温饮,催吐即愈。

五则,治赤白久下,肛门疼痛不可忍,用熬盐熨之。

扭伤拉伤,快速好

如果不小心扭到,摔到,形成瘀伤,其实可以不用药,更简单的方法是,用布缝一个布袋,把大豆装入,缝合好。放入微波炉加热2分钟左右,烫手时为宜,然后敷在伤处10分钟左右,淤青伤痛自然消退,几次就好。

这些东西要常吃,清肺内雾霾

秋季雾霾加重,不注意就会吸入人体,如何才能把吸入的雾霾排出体外,常吃这5种食物就可以做到:莲藕、木耳、猪血、雪梨、银耳。可将莲藕+雪梨+银耳+红枣,放入冰糖熬粥喝,每天早晨来上一碗,既能排出肺内垃圾,还能养身。

经常用眼多喝菊花茶

经常用眼,常喝枸杞菊花茶,适量加入枸杞,泡开后将枸杞吃了。每天清晨洗脸时,用半干不湿的热毛巾敷于前额和双眼,眼睛轻闭,头稍仰,毛巾凉后再重新更换,持续一分钟,可以缓解眼睛疲劳。

小方法,解决鼻炎

新鲜生葱洗净,取葱白捣烂,用小团棉球浸葱汁,先用棉签沾淡盐水擦拭鼻孔,然后把浸了葱汁的棉球塞入鼻孔内,轻轻呼吸,保持数分钟,直到刺激感消失取出,再换新棉球,每天一次,一次5-6个棉球,鼻炎恢复很快。

多吃韭菜,盐水坐浴解决痔疮

韭菜含较多的纤维素,能增加胃肠蠕动、缓解痔疮的作用。有痔疮的朋友可以用韭菜煮水后坐浴可以解决痔疮。

吃补药忌喝茶

茶叶中含有大量的鞣酸,它能与补药中所含的皂苷、生物碱结合,产生不能被人体吸收的沉淀物,大大地降低补药的补益作用。冬令进补常用的人参、黄芪、首乌、熟地等补药,都含有较多的生物碱和其他活性物质。所以,在服用补药时,忌同时喝茶,更不能以茶代水送服补剂。

花不仅可供欣赏,还是不错的中药

花可以看,可以泡茶,还能吃。樱花泡茶或做成樱花酱,能止咳平喘,美容;牛嚼牡丹,极言牛不懂欣赏牡丹,其实人亦可嚼牡丹,牡丹花与米煮成粥,能治月经不调、痛经;玫瑰花擅理气解郁、活血散淤,心情不好,不妨常用玫瑰花泡茶喝。

忘忧草,可以忘忧

《医心方》,有“食宜男草花即生男”、“妊身时带之即生男”的记载。宜男草又名忘忧草,学名萱草,其实就是黄花菜。忘忧草到底是如何得名的呢?

《本草注》说:“萱草味甘,令人好欢,乐而忘忧。”《诗经》记载:古代有位妇人因丈夫远征,遂在家栽种萱草,借以解愁忘忧,从此世人称之为忘忧草。

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