如今人们的生活条件是越来越好，有很多的人们现在是越来越会享受生活了。有很多的人们在节假日的时候都会选择去做汗蒸泡温泉。所以汗蒸和温泉店生意十分的红火，每天的客流量基本上都是爆满。可是有很多的消费者却不知道汗蒸和温泉先做哪个?对于这个问题，在此进行详细解答。

汗蒸和温泉先做哪个?据了解，应该是先泡温泉，然后再做汗蒸。两者结合着做对身体十分有好处。但是泡温泉有很多的注意事项，需要注意：

1、泡温泉之前，首先一定要把身上的金属饰品提前摘下来，否则心爱的首饰会硫化成黑色。

2、泡温泉也需要注意，不要在空腹或者是饭后，酒后泡温泉，泡温泉和吃饭的时间相隔至少应该相隔一个小时。

3、泡温泉也应该选择适合自身温度的温泉池，一般是从低温到高温，每次泡温泉的时间在15分钟到20分钟之间就可以。

4、泡温泉的时间不能过长，否则会出现口渴，头晕，胸闷的现象。出现这些现象以后，就应该及时上岸去喝一些饮料，补充水分。

5、泡温泉之前消费者可以先用沐浴露，洗个澡，泡温泉过后再用水冲洗一下就可以，不需要再使用沐浴露，否则会把泡温泉时附在身上的矿物质冲洗掉。

然后再看一下做汗蒸的好处：

1、做汗蒸，首先可以加速血液循环，可以提高身体的含氧量。

2、做汗蒸的时候出的汗不粘，而且没有异味，这种汗对皮肤有保湿的作用，可以使顾客皮肤更加光滑细腻，同时也可以帮助顾客缓解头皮屑的现象。

3、汗蒸还具有保健、的结果，同时也可以塑身美体，对有助于调节体脂也是拥有很好的作用。

4、做汗蒸还可以增强体质，气管、支气管、肺部功能，还具有舒缓解压促进身体修复的功能。

5、做汗蒸还可以激活人体休眠细胞，可以彻底排出身体污物，让顾客可以拥有一个更加健康的身体。

汗蒸和温泉先做哪个?关于这个问题，相信您看过上面的文章，介绍内容后，已经有了一定的了解。温泉和汗蒸对人体都有很大的好处，如果说人们要同时做的情况下，那么首先就应该先去泡温泉，泡完温泉之后再去做汗蒸，这样子可以对消费者身体带来更好的帮助。