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核桃是我们常食用的养生食物之一，很多人都知道它具有益智补脑的结果。关于核桃的结果与作用你还能了解多少呢?研究表明，核桃还具有有补气、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功能。

核桃具有降低衰老速度的结果

核桃仁中所含，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的降低衰老速度物质，所以核桃有“万岁子”“长寿果”之称。

核桃具健脑益智的结果

核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，这些油脂还可供给大脑基质的需要。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用。

核桃能有利于身体、益心脏

核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能有利于身体含量，因此吃核桃对人的心脏有一定的好处。

核桃还能看诊失眠、神经衰老等

经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用。另外，患有头晕、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸软、全身无力等症状的老年人，每天早晚各吃1～2个核桃仁，即可起到滋补看诊作用。

核桃能镇咳喘

核桃仁有对抗组织胺致支气管平滑肌痉挛的作用，还有镇咳作用。《本草纲目》记载：“洪迈云：迈有痰疾，以胡桃仁三颗，生姜三片，卧时嚼服，及饮汤两三呷，又再嚼桃仁、姜如前数，即静卧，及旦而痰消嗽止。”

核桃的结果与作用很多，而且营养美味，这一核桃仁休闲零食一定是你很好的选择！  

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