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产后有哪些方法可以促进子宫的恢复?
12/27 14:29 来自 
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  产后有哪些方法可以促进子宫的恢复? 产后促进子宫恢复应做好以下几点:

  一是及时排尿,一般在产后4小时小便,因为在分娩过程中,膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛、不习惯于卧床姿势排尿等原因,都容易发生尿潴留,使膀胱胀大,妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎。

  二是产后尽早下床活动(顺产后4-6h,剖宫产后12-24h),这样有利于生理机能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露的排出。

  三是乳头刺激帮助子宫收缩。在产后让宝宝尽早吃母乳,只要宝宝一吸吮,子宫就会收缩,宝宝频繁地吸吮、频繁地产生这种反射刺激,会使子宫的恢复加快。不进行母乳喂养的妈妈,刺激乳头。

  四是子宫按摩,生产完后,当体力得到一定的恢复(一般在第二天)就要进行子宫按摩,把手放在肚脐周围,做顺时针环形按摩,以此帮助、促进子宫收缩。

  五是产后中药足浴,促进子宫缩复。中药的局部刺激,作用于足部相应的反射区,有助于避免剖宫产术后腹胀、腹痛、排便困难等不适,缩短禁食时间,利于伤口愈合,促进子宫收缩和产妇泌乳。

  六是产后康复看诊仪,促进子宫恢复。有条件的产妇,可以产后康复看诊仪如低频电疗法刺激来促进子宫恢复,这种看诊方法相对来说比单纯的按摩或运动结果会更明显一些,它主要是低频电疗刺激来和盆腔肌肉,从而带动子宫的运动,并促进宫内淤血的排出,进而达到子宫的恢复的目的。格肤之道网站;

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