其实，要减掉腰部的赘肉不需要十分辛苦的锻炼。歌诗倩告诉您几个生活中的小习惯，就可以帮您轻轻松松的甩掉腰肉。还不赶快试试？！

 

一、早睡早起，生活好习惯

二、经常性的喝水

三、注重早餐营养

四、尽量避免可避免的辐射

五、不要一直坐在椅子上

六、多多运动

七、注意保暖

八、保持开心心情

 

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