现在是互联网的时代，电脑以及非常普及，为此很多人都是电脑族，一天到晚坐在电脑前面。际通宝医药网为此提醒电脑族们，保护颈椎已是当务之急！好身体就要有个好颈椎。那么怎么防范以及看诊颈椎病呢？

得了颈椎病怎么办

颈椎病的看诊大致分为两大块：非手术看诊和手术看诊。非手术看诊即我们通常所说的保守看诊，绝大多数颈椎病痛都可以非手术看诊缓解。主要有药物看诊，颌枕带牵引，推拿按摩，但颈椎病痛的按摩一定要小心，因为会有很大的副作用，针灸、理疗、自我保健疗法，即运动看诊。医生根据病人的病情来判断该做什么运动，再加上全身的运动。手术主要用于保守看诊无效，且手术看诊的情况。其实，我们的手术看诊主要的目的是要解决他的脊髓或神经根受损害的问题。

如何防范

首先要避免长期的伏案姿势，纠正不正确的坐姿。

其次由于城市生活，致使现在的人缺乏运动，所以要增加运功。可以每周固定一至两天进行运动量比较大的，长时间的运动，同时，也可以每天进行短时间的运动，还可以在办公室内选择一些适宜的运动。如果长时间坐在电脑旁工作，可以将运动间插在工作时间中进行，如每半小时到一小时运动五到十分钟，这样可避免长期伏案工作造成的颈椎病痛的发生。详情请看下图！