“性”福生活很重要！！！

怀孕了就可能“松”

根据目前的研究，引起阴道松弛的原因大致分为妊娠、分娩、衰老及激素等四类，其中妊娠与分娩，注意是妊娠和分娩，被认为是重要的原因。

妇女非妊娠时，人体正常的生理弯曲使腹腔压力和盆腔脏器的中立轴指向骶骨。妊娠时，随着孕周增加，胎儿体重渐增，腹腔压力亦增加，腰部向前突出，腹部向前隆起，向下突出，使重力轴线向前移，而使腹腔压力和盆腔脏器的重力指向盆底肌肉，加上子宫重量日益增加，使盆底肌肉处在持续受压中，而逐渐松弛。

此外，妊娠期激素水平变化，使阴道皱襞增多，伸展性增加，外阴部结缔组织变松软，弹力纤维变性，也是引起阴道和盆底组织松弛的一个因素。

为了"紧"而剖宫产，没必要

即使是剖宫产也会存在“松”的情况，所以为了追求“紧致”而选择剖宫产是没有必要的。

阴道分娩固然也有，但是正常情况下，经阴道分娩出生的宝宝受到规律宫缩和产道的挤压，可使胎儿肺功能得到锻炼。此外，宝宝在经阴道分娩的过程中能够吸收妈妈产道的正常细菌，对宝宝免疫系统发育非常重要。

在没有剖宫产的指征之下，顺产是更优选择。当然，临床上无论是顺还是剖，母婴安全才是更重要的。

“松”了怎么办？

产后恢复加盟项目可以让阴道紧致恢复弹性，增加性生活的快感，提高敏感度。毕竟有过自然分娩，我们的阴道会有不同程度的损伤和修复，产后恢复项目让它变紧，恢复孕前的状态。你的私密处更有力更紧致。

产后42天内：一般不能进行器械辅助的盆底康复，只能自行适应性盆底肌锻炼促进产后盆底功能的恢复，进行盆底功能维护有关恢复指导。我们在这期间，可以按照自身的情况进行凯格尔训练。一般顺产一周后可以进行，剖腹产15天后可以进行。但要量力而行，而且要看伤口的愈合情况。总之，这个时段，欲速则不达，我们慢慢来。

产后42天-6个月内：产后42天开始到产后6个月是盆底组织及肌肉康复的关键时期。可以进行恢复措施。自行可以进行凯格尔训练或者使用阴道哑铃作为辅助。这个时间段很关键，身体的自愈能力作用发挥完之后，容易定型。

产后1年内：这个时期产妇的身体康复更接近理想状态，也可以进行各种运动。松弛的情况会有所改变，如果继续做训练，你的私密处会更美好，性生活的情况能让你有越来越多的惊喜。