坐月子进补，其实有很多讲究!诗安国际母婴会所的老师说，对孕妇来说，坐月子意义非凡。有的产妇之前身体虚弱，可月子做得好，出了月子脸色红润，身体素质从此上了一个台阶;当然也有的产妇恰恰相反，生产前身体倍儿棒，却在月子期落下了月子风等毛病，不仅身体变差，而且每逢刮风下雨的天气都腰酸背痛的。身边这样的例子总是很多。

庄心妍现在孕6个月了，和婆婆一起住的她，想着要好好做足功课，以便和婆婆好好沟通，把月子做好。很多时候，月子成败的关键都在于婆婆：有的婆婆因为跟媳妇关系不好，坐月子期间也略有刁难;有的婆婆对媳妇很好，却好心办坏事，用老观念来给媳妇坐月子，结果媳妇越补越虚。

所以，想要把月子做好的你，一定要提前跟自己的婆婆(妈妈)处理好关系，一起商量好到底月子餐怎么做、月嫂要不要请等问题，避免月子期间因观点冲突而产生矛盾，导致月子没有做好。而在那之前，孕妈一定要先做足功课，对如何坐月子有一个正确的认知。

坐月子进补，其实有很多讲究!首先，你要明白坐月子是分四个阶段的。

第 一阶段(第1～7天)排毒期：以排除恶露和开胃为主。

第二阶段(第8～14天)修复期：以修复组织、促进乳汁分泌为主。

第三阶段(第15～28天)滋补期：以补气养血、调理体质为主。

第四阶段(第29～42天)调整期：以强化体能、大补气血为主。

其次，你要了解坐月子的常见误区。

产后第 一周：为了下奶大量喝汤、进食大补食物

刚刚生产完的这一周，新生宝宝还不需要大量的奶水。

坐月子进补，其实有很多讲究!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。