宝宝们刚开始入园的时候，往往不可避免的问题就是分离焦躁。

毕竟要离开父母的怀抱，来到一个陌生的环境下去生活，宝宝们有焦躁的情绪是很正常的，那么家长和老师们应当怎样做，才能缓解宝宝分离焦躁的问题呢？

正确认识分离焦躁

分离焦躁是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦躁、不安、或不愉快的情绪反应，一般发生在适龄。

幼儿从家庭迈入托育园，环境有了巨大的改变，一般会很不适应，从而会产生焦躁不安的情绪，进而会哭闹、喊叫、不愿吃饭，如果不正确解决，对宝宝们今后的成长会有一定的影响。

缓解入园焦躁，家长应该怎么做？

宝宝们有分离焦躁，很大原因在于环境的变化，托育园与家庭环境不同，宝宝们初入陌生的环境，又有很强的依赖感，因而难免会产生不安焦躁的情绪，

那么家长在入园前，要让宝宝提前对新环境有一个适应期。

比如，在宝宝入园前，可以提前带他到园区看一看，和老师、其他的宝宝熟悉一下，让自己的宝宝有一个熟悉的过程，喜欢上这里的老师和小朋友，那么在入园时，宝宝对环境已经有所熟悉，那么一开始便不会有不安的感觉，也就不会对这里产生抵触和焦躁的情绪。

并且，家长要适当调整宝宝们的生活作息，锻炼他们的生活自理能力。

调查显示，自理能力强的宝宝分离焦躁会弱于自理能力差的宝宝，因为他们有生活自理能力，凡事不会太过于依赖他人，自然也就不会对父母产生很强的依赖感。

而调整正确的生活作息，可以让宝宝在短时间内很快适应托育园的作息时间，对新环境有一个较快的适应期，这样宝宝们便不会对新环境再感到陌生，也就不会有分离焦躁。

而在送宝宝们入园时，家长们要时刻保持轻松愉悦的心情，不要在宝宝面前过分表现出紧张不舍的情绪，也不要过分叮嘱园区的老师。

一旦这样做，便会让宝宝下意识觉得这里不是一个让人安心的地方，进而会更加对家长产生依赖，当家长离开时，很有可能就会想念父母、害怕新环境而哭闹。

所以家长在送宝宝入园时，要面带微笑，以自己的行动，向宝宝展示园区是一个安全轻松的地方，可以在首周的时候多陪孩子一会，在幼儿园的环境中试着离开5分钟、15分钟，循序渐进，给孩子一个适应分离的过程。

家园合作，才能更好解决分离焦躁问题

除了家长要采取措施缓解宝宝的分离焦躁外，园区的老师们也需要稳定新入园宝宝的情绪，帮助他们度过入园焦躁期。

在刚开始入园时，宝宝会因为和父母分开而哭闹不止，这时候老师们要正确对待，根据不同情况寻求不同方法解决。

用游戏、玩具等方式吸引宝宝的注意力，缓解宝宝的不安和焦躁心理，让宝宝对新环境产生喜爱和好奇，稳定他们的情绪。

同时要时刻用温柔积极的态度对待宝宝，让宝宝感受到老师和新环境是安全的、轻松的，进而让他们不再有抵触的情绪，尽快度过适应期，解决分离焦躁。

此外，老师还应当多和宝宝们的家庭联系，充分了解宝宝们的个性和生活习惯，因材施教，与家长们多多沟通，家园共同合作，才能让宝宝渡过这段分离焦躁期。