是环境观、世界观,比如说其中的、阴阳平衡、相生相克原则,都得到了广泛的认可.那么,在养生馆装修中到底有哪些知识呢?下面,璐德·诚华养生装修顾问从阴阳平衡的角度上为您娓娓道来.
1、养生馆之护理区
顾客进入护理区,则属于恬静,安宁松弛的“阴”区了,养生床要舒适安宁,光线要柔和,配合舒缓的SAP音乐,以及养生师轻声舒缓的语调,轻柔的动作,都有助于顾客在体态放松之中接受养生师.工作护理区设计要以柔和的光线,色调及圆形平抚心情的图案为主.
2、养生馆之接待区
养生馆的接待区,特点应该和谐、动态鲜明,用引人入胜的阳气来吸引顾客进入养生馆,接待区内要设有桌椅和较新标志,吸引她们入座并询问.它的目的一方面使顾客感受到有活动内容,另一方面,也让她们放松.以直观的形式,使她们对品牌有了印象.
3、养生馆之展示架
顾客护理后,又回到接待区,可以让她们再次接触到产品,联想在护理中感受到产品的效果,顾客对产品有了深入的认识,养生师可配合销售.因此产示展示架的设置要方便,随手可拿得到,抬眼可望见,以配合整体效果而显和谐,不要要让顾客有压迫感.
4、养生馆之整体装修
总之,养生馆整体要求阴阳平衡.设计师根据空间和谐的理论,认为养生馆的入口和接待区,从阳的角度讲,设计时可以增加些角、、对比、发亮的色彩、激发好奇的成分;从阴的角度讲,它的设计包括圆形,椭圆行,柔和的颜色,流畅的色彩层次,镇静和增进松弛的元素.
营口中医理疗养生馆加盟?1.吃一顿营养的早餐
早餐是激活一天脑力的燃料,不能不吃.许多研究都指出,吃一顿好的早餐可以让人在早晨思考敏锐,反应灵活,并提高学习和工作效率.研究也发现,有吃早餐习惯的人比较不容易发胖,记忆力也比较好.
2.每日吃蔬果
这是1991年,由美国癌症研究院和健康促进基金会,共同推动的全民营养运动.根据调查,多吃蔬菜水果的人,可以减轻癌症与心脏病的.建议你,把蔬果放在容易看到、随手就可以拿到的地方,提醒自己多吃蔬果,也可以把蔬果切丁,当做点心,代替那些会令你发胖的饼干、零食.
3.每日运动30分钟
许多研究都指出,每天运动30分钟就可以得到运动的好处,包括：防范心脏病、糖尿病、骨质疏松、肥胖、忧郁症等,甚至有研究指出,运动可以让人感到快乐,增强自信心.如果你很久没有运动,建议你循序渐进,慢慢增加长度与强度,可以从简单的Walking运动开始,每天快走20～30分钟,持续走下去,可以感受到许多好处.
4.用牙线剔牙
用牙线剔牙,不只可以降低蛀牙的机率,还可以保护你的心脏.根据美国牙周病学会指出,罹患牙周病的人比一般人容易罹患冠状动脉病痛.
5.把大自然带进屋内
静听雨打落叶的声音,或望着鱼儿在水中优游的模样,都能给人安详宁静的心境.指出,与大自然结合的感觉可以减轻压力.在家中或办公室中种植盆栽,或养一缸鱼都是不错的建议.
6.戒
抽一根会产生超过4000种化学物质,其中40几种会致癌,吸者死于肺癌的人数是不吸者的16倍.戒除吸的习惯,不仅对自己的健康有利,也是对家人爱的表现,因为二手比一手还毒,已被WHO列为头号致癌物质,而孩子往往是二手很大的受害者.超过四分之一的婴儿猝死是因为父母吸,导致婴儿吸入二手引起的.二手也会增加儿童气喘的次数,且加重病情.
7.吃饭时把电视关掉
研究儿童肥胖和收视习惯的学者发现,儿童在吃饭的时候看电视,通常会容易导致肥胖,且会延长收看电视的时间高达70分钟.所以不管大人或小孩,吃饭时,很好关掉电视,专心的吃饭,好好享受桌上的食物.
8.要工作也要娱乐
只知埋头工作,容易热情缺缺,不妨放轻松一点.准备一本剪贴簿,收集漫画、笑话等等幽默的材料,每天不时拿出来翻翻,让自己开怀大笑几声.也可以在工作以外培养一些兴趣,缺乏娱乐,是很难为自己打气的.
9.再忙也要和家人聊聊天
美国心脏病名气,曾任前美国总统柯林顿缓解顾问的欧宁胥（DeanＯrnish）,历经数十年研究发现,拥有亲密关系可以防范与减缓心脏病,甚至可以提供生命坚强的抵抗力.不管外在生活多么多采多姿,每个人都需要拥有可以打开心扉,分享心事的亲密关系.所以不管再忙,每天也要和家人聊聊天,滋养彼此的亲密关系.
10.让自己有好睡眠
好的睡眠品质比睡眠时间的长短更重要.几个步骤可以让你睡得更甜美：
1）先整理床铺,把棉被、枕头打理到舒适的状态.
2）以自己自然、舒适的姿势躺好.
3）躺平后,做几个深呼吸,让自己放松下来.然后用感觉从头到脚扫描一遍,看哪个部位紧绷,再试着放松下来.
4）如果心里还想着工作,可用数息法,想象自己呼吸时,把负面的情绪吐出去,然后把正面的能量吸进来,来回呼吸几次,直到心情平静.
5）全心放松,渐渐入睡.
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