很多女性朋友在40岁至50岁之间，经常容易产生心慌、气短、出虚汗等不适症状。在医院检查时，各项指标又基本正常，医院也查不出是什么病，只能笼统说是更年期综合征，或者亚健康，没有什么药和好的调理方法。

《黄帝内经》里记载：“女子五七阳明脉衰，面始焦黄，发枯委，六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七任脉虚，太冲脉衰少，天葵竭，地道不通，形坏而无子耳。”

人的美实际上与气血息息相关。心主神，其华在面。心之神主要靠气血来充盈，气血充足，自然反映到脸上。女子的衰老首先从阳明经开始，慢慢地导致三条阳经气血逐渐衰退。头为诸阳之会，气血不能上达于面部，皱纹和斑点就产生了。所以女人养颜首先要养心。

如何养心呢，其实只要按按一个穴位就可以，这个穴位也被喻为美人穴、养心穴，它就内关穴！

内关较早见于《黄帝内经?灵枢?经脉篇》，为手厥阴心包经之络穴。有益心安神、和胃降逆、宽胸理气、镇定止痛之功，通于任脉，会于阴维，是八脉交会穴之一，能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜之功。

它联络着上、中、下三焦，故可用于调理上焦的心悸、胸痛胸闷；中焦的胃痛呕吐；下焦的月经病、泌尿系病等，是多功能、用、适应范围广的重要腧穴。

（1:内关调理哮喘急性发作甚效。

（2:调理冠心病及心绞痛:当心绞痛发作时，用双内关，较强刺激可使心绞痛很快缓解。

(3)调理心律失常:内关对心动过速，心动过缓及心律不整均有良效。

(4):调理呕吐有良效，调理胃肠病，对急慢性胃炎、肠炎、胃溃疡、急性肠梗阻均。

(5):调理神经衰弱、失眠、癔病、癫狂、痫症、中风及后遗症等。

内关穴按摩方法:

用左手的拇指尖按压右内关穴上，左手食指压在同侧外关上，按捏10~15分钟，每日2~3次;再用右手按压左侧的穴位，反复操作即可。更佳的时间段是晚上7～9点。按揉的力度不要太大，而应当以自己感觉舒适就可以，如果用泥灸，温度也不要太高。