二十四节气大雪已经过去几天,标示着仲冬时节的正式开始。二十四节气中大雪的意思是天气更冷了。自从进入冬季,不少中老年人从夏季泡脚也过度到了冬季泡脚,寒冷的冬季泡一下脚不仅能卸下一身疲惫,还能缓解压力。
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大家都知道泡脚不仅能促进血液循环,还能增强排泄功能,那么对于中老年人来说是否有什么禁忌呢?中老年人应该如何泡脚呢?下面随唐企小编辑一起来看看。
中老人泡脚禁忌,有以下病痛者需谨慎:
1、静脉曲张患者
静脉曲张患者泡脚会加重静脉回流负担,加重下肢充血,使病情加重,很可能会把脚越泡越肿,有静脉曲张的中老年朋友很好不要泡脚。
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2、糖尿病足患者
糖尿病足患者的皮肤比较脆弱,脚部末梢神经对温度不敏感,正常人感觉很烫的水温,他们却感觉不到。一旦被烫伤,哪怕是一个很小的水泡,都可能导致足部感染、溃烂,严重的甚至会造成截肢。
中老年人应该这样泡脚:
1、温度不宜过高
将水温控制在40℃~45℃,如果水温下降了,及时添加热水。
2、泡脚时间不宜过长
对中老年人来说,泡脚时间并非越长越好,中老年人泡脚时间一般控制在30以内即可。
3、脚盆的选择
中医认为泡脚应当让水浸泡到小腿,材质方面尽量选择木质的桶,因此很好选择木桶来泡脚作用优佳,而不是木盆或者塑料盆。
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唐企集团提醒您热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。
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