为你回答伤筋动骨需要100天吗

俗话说“伤筋动骨100天”。

一般骨折的愈合需要100天左右。

但不知从何时起，

很多人错误地将这句话理解为

“骨折后要一动不动地卧床休息3个月。

“伤筋动骨100天”这句话是国人在长期与病疾斗争过程中，

对骨伤愈合周期的大致总结。

从现代医学角度来看，

骨骼的愈合大致可分为血肿机化期、

原始骨痂形成期、

骨痂改造期3个时期，

时间加起来大约要3个月，将近100天。

不过，不同骨骼的愈合周期不太一致，

指骨、掌骨骨折，4~8周即可愈合，

而股骨颈骨折，则需12~24周的修复时间。

不同人群的愈合时间也不相同。

股骨骨折的话，

孩子1个月左右就能基本愈合，

而成年人需要3个月以上，

老年人往往需要4个月。

如果骨折比较严重，

或年龄较大、营养较差，

愈合的时间还会延长一些。

可见，“伤筋动骨100天”这个说法还是有一定道理的。

100天不活动，造成七大危害

一是压疮，现在护理条件好了，相对少见；

三是胃肠功能紊乱，缺乏锻炼，

胃肠蠕动变慢，影响消化吸收功能；

四是深静脉血栓，常见于高龄患者；

五是加重骨质疏松，骨头越躺越松，

长期卧床只会恶性循环，为下一次骨折埋下隐患；

六是关节僵化，韧带挛缩，活动受限；

七是疼痛带来连锁反应，

比如睡眠、情绪受到影响，让人身心受损。

养伤要做康复训练

Health

对于各类骨伤，

患者应在可耐受情况下，

早手术、早下地、早活动。

骨折后，首先要及时就医，进行针对性看诊。

轻度骨折

骨折如果不是很严重，

可遵医嘱卧床观察，

一部分病人可自愈，

但切忌无条件地卧床等待自愈，

需遵医嘱定期检查。

即使卧床，也要适度锻炼，

如果是胳膊骨折了，

也要活动手指、手腕，防止变得僵硬。

重度骨折

如果骨折比较严重，

就需要看诊了。

中老年人骨折常见的原因是骨质疏松，

如不进行抗骨质疏松看诊，

今后难免再次骨折。

建议在医生指导下补钙，

并服用促进钙吸收、抑制骨破坏、促进骨形成的药物。

看诊虽不能让骨头恢复到年轻状态，

但可延缓骨质疏松的发展。

饮食对骨骼健康也很重要，

不管是骨折患者，

还是健康人群，都要坚持平衡膳食，

摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质等，

尤其要养成喝奶、吃新鲜果蔬和豆制品的习惯。

另外，中老年人还要适当锻炼，

比如游泳、健步走等，不建议爬山和爬楼梯。

随着身体的衰老，老年人容易跌倒，

从而导致骨折等一系列健康问题，

生活质量大不如前。

穿防滑鞋、不去人多拥挤的地方，

以及家中进行适老化改造，

比如安装扶手、铺设防滑地板等，

都是不错的防跌倒措施。

骨折、骨裂、断骨

医院先消炎～手术～要求回家静养。

自身修复往往不彻底，就是我们常说的留下后遗症！当阴天下雨或者天气寒冷时，患处有不同程度的疼、肿、涨、麻等！不良的反应，这就是后遗症！

~2到3个疗程贴敷患处，修复受损骨细胞，促进骨胶原，加速骨伤愈合，好了不留后遗症~~还您健康好身体！