草莓是很多人都喜欢吃的水果之一，特别是春季的时候酸酸甜甜的草莓颇受欢迎，草莓鲜红艳丽，芳香多汁，酸甜可口，而且草莓营养成分容易被消化、吸收，特别适宜春季养生食用。营养发现，草莓的营养价值是很高的，而且在草莓中含有大量的维生素c以及果胶，对于人的身体是有很多益处。
草莓这样吃能预症
常吃冻干草莓也可防食道癌。草莓中富含一种有助于耐缺氧化成分，这种成分可抑制食道癌的癌前病变。将草莓冻干后的结果更加明显，因为草莓在排掉水分后，其所含成分的性增加了近10倍。
草莓的食用价值
1.去火、清热
草莓具有去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。
2.调和脾胃
草莓具有生津养胃之效，饭后食用，可刺激胃液分泌，帮助消化，排除多余的胆脂肪和有害重金属。适用于食欲不振、餐后腹胀、便秘等病症。
3.明目养肝
草莓所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。
4.有助醒酒
酒后头昏不适时，可一次性食用鲜草莓100克，有助于醒酒。
5.滋阴养血
草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸，且糖类、有机酸、矿物质比例适当，易被人体吸收而达到补充血容量、维持体液平衡的作用。
6.增强体质
草莓含有丰富的营养物质和微量元素，食用草莓促进人体细胞的形成，维持牙齿、骨骼、血管、肌肉的正常功能和促进伤口愈合，能促使抗体的形成，增强人体的免疫力，并且还有缓缓效效作用。
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