从中医学的角度而言，产后元气大损，阴血骤亏，百脉空虚，又多瘀血，故有“产后多虚多瘀”的说法。

艾灸孕期损伤、产后恢复的救星

艾灸作为一种外治方法，能起到温经通络、活血化瘀、散寒除湿、补益气血的作用。因为大部分母亲都在哺乳，吃药肯定会对宝宝不利，所以艾灸是产妇产后的不二之选。

产后恢复主要方面

基础调理

从根本上调理人体体质，恢复气血运行能力，为产后恢复提供必需的扶持，使体质达到更佳平衡。如疏经通络，补气养血，肝肾保养、心肺调理、卵巢保养等。

清淤排毒

除去产后身体内的残留毒素，打通人体正常代谢通道，解决产后问题隐患，扶持产后健康。如清宫排瘀、有助于润肠有助于润肠通便、降脂排毒、除去残乳等。

体形恢复

恢复肌体损伤，恢复全身体形。防止怀孕、生产过程中造成的各种肌体损伤蔓延，使身材恢复到孕前水平。如修身减脂、胸部保养等。

体质恢复

恢复因孕、产、乳而受影响的器官，在各器官恢复的同时，恢复其即有功能，使人体达到动态平衡。如子宫复旧、全身酸痛、体虚体弱等。

产后恢复更佳时机

黄金期

产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。

此时，产后的身体较为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法除去，很容易拖延恶化成为各种病。

理想期

产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。

经过黄金期的恢复，毒素已经基本除去，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的更佳时机。

期

产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。

在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成更佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。