衰老是女人很大的“敌人”，无论你是名人还是普通人都无法逃避衰老。面对日晒以及环境污染等问题，女人们会变老又是必然的。但是，虽然我们无法阻止衰老，但我们可以延缓衰老。那么，如何延缓衰老，是女人们首要关注的问题。以下是艾美妆园建议几个延缓衰老方法。

　　一、做好保湿工作

　　根据自己的皮肤类型，选择适合自己的保湿霜，并且不要忘了每次清洁完面部皮肤后都要涂上它。干性皮肤涂抹保湿霜的频率需要更频繁些。避免皮肤干燥就能避免皮肤细纹的产生。

　　二、每天提高/增加喝8升水

　　喝足够的水才能提高/增加皮肤细胞一直处于丰盈的状态，每天喝8升水是基本的提高/增加。

　　三、注意防晒

　　出门之前一定要做好防晒工作，根据自己在外所待时间来决定要不要带瓶防晒霜在身上。超过2个小时的，一定要带上，每过2个小时都补涂一次。

　　四、使用降低衰老速度面霜

　　如今，市面上已经出现了很多降低衰老速度面霜，其中的一些的确可以帮助大家延缓衰老，不过在选择这些产品的时候还需慎重。尽量选择那些你熟悉的品牌，或者已经在使用的降低衰老速度面霜。

　　五、DIY降低衰老速度面膜

　　DIY降低衰老速度面膜现在也是比比皆是，这比市面上所卖的降低衰老速度产品更加实惠。比如，简单的柠檬片就有美白提亮皮肤的作用。

　　六、提高睡眠质量

　　夜间，正是肌肤细胞新陈代谢修复快的时期，因此想要皮肤看起来更年轻，一定要天天拥有好睡眠。

　　延缓衰老的方法秘诀远不止这些，但这些是基本的，也是的，希望爱美的你能够永远年轻漂亮。